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Johanna

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
253 Kommentare

Beantwortet am 04.01.24 - Training des Tages mit Roland

04. Januar, 10:25 Uhr

Danke Grit, Deinen Tipp werde ich beim nächsten Mal ausprobieren.

Herzliche Grüße

Birgit

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Kommentiert am 04.01.24 - Training des Tages mit Roland

04. Januar, 10:22 Uhr

Dankeschön! Ich trainiere gern allein und mit schöner Regelmäßigkeit seit über 2 Jahren.

Liebe Grüße aus dem Norden, wo es gerade schneit 😁

Birgit

PS Den ersten Reim hattest Du schon gestern.

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Kommentiert am 23.12.23 - Training des Tages mit Roland

23. Dezember, 09:58 Uhr

🙏🏻 Danke und allen schöne Weihnachten.🎄❤️✨️🌟

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Kommentiert am 22.12.23 - Training des Tages mit Roland

22. Dezember, 09:36 Uhr

Ablegen geht auch nach 2 Jahren täglichen Trainings nicht. Hatte aber auch schon 3 Bandscheibenvorfälle, zwei davon L5/S1.

LG und einen fröhlichen Tag 🤗

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Kommentiert am 19.12.23 - Training des Tages mit Roland

19. Dezember, 09:52 Uhr

🙏🏻

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Kommentiert am 16.12.23 - Training des Tages mit Roland

16. Dezember, 09:39 Uhr

Super, 6x ✔️✔️ 😁

PS Man kann nur auf ganze Zahlen schauen. Ich kann nicht mit beiden Augen in unterschiedliche Richtungen schauen. 😅 Daher bitte liebe alle Zahlen 1x dran nehmen, anstatt "halb". Danke

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Kommentiert am 11.12.23 - Training des Tages mit Roland

11. Dezember, 10:21 Uhr

🍀❤️

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Kommentiert am 09.12.23 - Training des Tages mit Roland

09. Dezember, 10:39 Uhr

Bitte das ausatmen besser beschreiben: langsam oder schnell

Eine Torte puste ich schnell aus, Du hast aber gaaanz langsam ausgeatmet. Danke und einen schönen 2. Advent auch fürs gesamte Team❣️ 🤗

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 08.12.23 - Training des Tages mit Roland

08. Dezember, 08:33 Uhr

Jo, ich habe heute auch ordentlich geschwitzt. 😅

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Kommentiert am Der Haken

07. Dezember, 07:26 Uhr

Hallo Franz,

nimm es gelassen. Wir sind alle unterschiedlich und mache brauchen so etwas für die Motivation.

Liebe Grüße aus dem

winterlichen Lübeck

Birgit

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