Sigrun M. Willkommen, Sigrun. Schön, dass du dabei bist. Mir geht es auch so, wenn ich was neues beginne. Sei geduldig mit dir. Mir hilft es, wenn ich mir am Anfang einige Atemzüge Zeit nehme, vom Denken ins Spüren zu kommen, d.h. in meinen Körper hineinzuspüren, wie es sich gerade anfühlt. Viel Freude bei der Erforschung deines Körpergespürs.

Danke für dieses ruhige, wohltuende Sonntagstraining. Bin gerade aus meinem Heimaturlaub in der hitzegeplagten Schweiz wieder in mein Zuhause in Bali zurückgekehrt. Wie schön, trotz Zeitverschiebung und km-Entfernung das Gefühl zu haben, mit euch allen was gutes für unser Wohlbefinden zu tun.

Einen frohen, heiteren Sonntag euch allen.

Evelyn in Bali

Danke für das sonnige und entspannte Sonntagstraining. War eine Weile nicht dabei und merke, wie gut es tut, so ganz im Körper zu verweilen und immer wieder neue Winkel zu entdecken. Lieber Gruss an alle und schönen Sonntag aus Bali

Super erklärt, nun versteh ich die Bögen. Fühl mich sonntäglich flauschig. Danke und schönen Sonntag uns allen überall in dieser schönen Welt.

Lieber Roland

Herzlichen Dank für deine Video-Botschaft. Ich war überrascht und erfreut, dich plötzlich so nah vor mir zu sehen. Deine Worte und dein ganzes Sein berühren und motivieren mich. Ich merke, wie sich deine Anleitungen langsam in mir verinnerlichen und wenn ich ohne App auf die Matte gehe, tauchen dann oft die Übungen wie von selbst auf. Und wenn nicht, dann finde ich dich und dein ganzes, wunderbares Team in der App und weiss, dass noch ganz viele Menschen auf der Welt mit mir üben.

Herzlicher Gruss und friedliche Adventszeit aus meiner Tropenheimat Bali

Ich bin total happy, dass ich meinen Liebsten zu dieser Challenge motivieren konnte. Obwohl ich schon lange dabei bin, könnte ich es nie so kompetent und einfühlsam erklären wie Roland. Herzlichen Dank, dass es immer wieder solche Einsteigpunkte gibt. 🙏❤️

Grossen DANK, dass es dich und diese Community gibt. Für mich jedes Mal wieder eine nährende, wohltuende Mischung aus Humor, Motivation, Entspannung, Herausforderung und Ausrichtung im Grossen Ganzen. Je älter desto jünger 🤣😂

Danke für den Tip mit dem Laden in Uster. Anprobieren und reinfühlen vor dem Kauf ist mir wichtig.

Danke für das Sonntagstraining. War wieder so wohltuend und ich schätze due App gerade besonders als Reisebegleitung. Heute im Hotelzimmer auf den Handtuch geübt. Bald gehts auf den langen Flug nach Europa.

Sonntagsgruss aus Kuta Beach, Bali

🌻 Gabriele 🧚🍀