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rainer65

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
144 Kommentare

Kommentiert am 05.01.25 - Neujahrs Sonntags-Training mit Roland

09. August, 16:29 Uhr

Mein Lieblingsvideo für zwischendurch an einem Tag mit viel Sitzen ❤️

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 27.07.25

30. Juli, 15:41 Uhr

Ja, das mit der Atmung hat Roladn super erklärt. :-)

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntags-Training| 22.06.25

26. Juni, 16:54 Uhr

Die Highlights waren aus meiner Sicht die Schulter-Übung am Boden und das Dehnen im Gesicht. 👍

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntags-Training | 15.06.25

15. Juni, 16:34 Uhr

Ein Genuss :-)

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntags-Training

09. Juni, 17:32 Uhr

War toll. Roland kann immer so toll motivieren :-)

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Kommentiert am 01.06.25 | Sonntags-Training

01. Juni, 16:16 Uhr

Ich habe auch ein neues Abzeichen . Super :-)

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Beantwortet am 25.05.25 | Sonntags-Training

26. Mai, 17:23 Uhr

❤️

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Kommentiert am 25.05.25 | Sonntags-Training

26. Mai, 17:22 Uhr

Hat echt gut getan nach dem Halbmarathon am Sonntag. Danke!

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Kommentiert am 18.05.25 | Sonntags-Training

18. Mai, 17:40 Uhr

Roland kann super erklären. Das hilft super bei den Übungen 👍

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Kommentiert am 05.01.25 - Neujahrs Sonntags-Training mit Roland

26. April, 16:06 Uhr

Cool. Hatte ein bisschen Rückenschmerzen nach dem Boxtraining und nach dem Roland-Training sind sie fast weg. 

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