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rainer65

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
147 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 07.09.25

09. September, 18:01 Uhr

Gerne Ernährungstipps. Aber separat und bitte nicht mit den Übungen vermischt. Habe eine Kiefergelenksentzündung nach dem Einsetzen einer Krone. Gibt es da noch Übungen neben denen, die heute gezeigt wurden?

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 24.08.25

28. August, 17:59 Uhr

War super Training. Roland hat immer wieder was Neues 👍

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 10.08.25

10. August, 14:30 Uhr

Schöne Erklärungen. Danke!!!

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Kommentiert am 05.01.25 - Neujahrs Sonntags-Training mit Roland

09. August, 16:29 Uhr

Mein Lieblingsvideo für zwischendurch an einem Tag mit viel Sitzen ❤️

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 27.07.25

30. Juli, 15:41 Uhr

Ja, das mit der Atmung hat Roladn super erklärt. :-)

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntags-Training| 22.06.25

26. Juni, 16:54 Uhr

Die Highlights waren aus meiner Sicht die Schulter-Übung am Boden und das Dehnen im Gesicht. 👍

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntags-Training | 15.06.25

15. Juni, 16:34 Uhr

Ein Genuss :-)

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntags-Training

09. Juni, 17:32 Uhr

War toll. Roland kann immer so toll motivieren :-)

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Kommentiert am 01.06.25 | Sonntags-Training

01. Juni, 16:16 Uhr

Ich habe auch ein neues Abzeichen . Super :-)

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Beantwortet am 25.05.25 | Sonntags-Training

26. Mai, 17:23 Uhr

❤️

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