Janet D

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Beantwortet am 05.09.22 - Training des Tages mit Roland

Sep 05 at 02:36 PM

Schwindel kenne ich auch…..und den kann ich schon gar nicht gebrauchen, da ein Teil meiner Gartenarbeit in steiler und felsiger Umgebung stattfindet! Die Ratschläge von Theresa sind super und hilfreich…. UND.... Atmen nicht vergessen😉 Mehr Wasser und bewusst atmen helfen mir immer. Bleib dran, viel Erfolg👍🤗

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Kommentiert am 05.09.22 - Training des Tages mit Roland

Sep 05 at 07:30 AM

👍

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Beantwortet am 04.09.22 - Sonntags-Training

Sep 04 at 11:38 AM

Liebe Desiree, hast du uns denn vorher WIRKICH gesehen? 😳 Das war doch auch nur in deiner Fantasie….und das kannst du zu jeder Zeit haben 🤔😉 lG.

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Beantwortet am 04.09.22 - Sonntags-Training

Sep 04 at 11:21 AM

Ich hab sie noch vor mir weil ich morgens meine Playlist absolviert habe. Ich bin aber gespannt und freue mich darauf 😍

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Beantwortet am 04.09.22 - Sonntags-Training

Sep 04 at 11:04 AM

Das kann jederzeit sein🤔😉…. Liebe Grüsse

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Beantwortet am 04.09.22 - Sonntags-Training

Sep 04 at 11:02 AM

Warum, im Kopf sind wir doch alle dabei🤗

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Kommentiert am 04.09.22 - Sonntags-Training

Sep 04 at 10:53 AM

Fröhliche Grüsse aus der Provence/Côte d‘Azur🫶

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Beantwortet am 02.09.22 - Training des Tages mit Roland

Sep 03 at 08:21 PM

Liebe Birgit, lass uns alle zusammen halten😊. Gemeinsam sind wir stark🫶💪😄❣️

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Kommentiert am 03.09.22 - Training des Tages mit Roland

Sep 03 at 01:26 PM

Wunderbare Schlussübung für diese sehr gute Woche👍 Dieses effiziente, intelligente Krafttraining wird mit jedem Lebensjahr wichtiger❣️ Was nützt Beweglichkeit wenn die Muskelkraft nachlässt….? Sehr anstrengend 😅 aber ….man kann nicht früh genug damit beginnen! Danke Roland für deine kompetente und sympathisch motivierende Unterstützung (wichtig und unverzichtbar !)🙏❣️

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Beantwortet am 02.09.22 - Training des Tages mit Roland

Sep 02 at 10:08 PM

zur heutigen Superübung für Hüften und Beinen , aber halt eben für Arme und Schultern 😅

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