😳 Hallo Klaus, schau die Übung mal genau an ( am besten in Grossformat) und höre GUT zu!

Wenn du dann deine ganze Kraft in die Dehnung bringst…😅

….wetten dass du deine Meinung änderst😉

Wenn nicht ist es für mich auch ok.     LG🤗

👍💪🤩❣️

Ich finde die Übungen dieser Woche sensationell: Unscheinbar auf den 1. Blick…anstrengend und sehr wirksam bei genauer Ausführung 👍 🙌

Ich freue mich auf  morgen und bin neugierig auf’s neue Sonntagstraining 🫶

🤣 ja und sehr effizient !👍

Bravo Dinie, echt super, ich freue mich riesig🙌❣️🤗

Super  Kommentar, Gisela... er trifft voll ins Schwarze 👍😅

Danke Joanna, dir auch eine tolle Woche 🫶

Wünsch ich dir auch, liebe Dinie😊 und Danke nochmals für Deine strahlenden Littledinie-Zeichnungen! Sie sind eine total positive Unterstützung zu Rolands motivierendem Optimismus❣️

Das freut mich sehr, liebe Maren😊. Es ist so schön wenn es immer mehr Menschen gelingt zu beweisen dass Alter nur eine (eigentlich) unbedeutende Zahl und kein zwingend schlechter Zustand zu sein braucht.....!

Allerdings gibt es nichts Gutes ausser man tut es😅 und dazu kann die L&B-Methode ganz wesentlich beitragen 🙏. Liebe Grüsse an dich und alle positiv Älter- Werdenden 😁🙌

Danke Christel 😊, dir auch🫶