Liebe Petra und Roland, seit 3 Jahren bin ich regelmässig und begeistert dabei❣️
Mit hochgelagerten Beinen auf dem Rücken liegend genoss ich heute euer so sympathisch präsentiertes Programm.😊👍 Nach 10000 Schritten in schnellem Tempo bergauf und runter (mit Rolands Training wieder möglich!) gestatte ich mir heute eine Trainingspause😅….. und freue mich schon wieder auf’s motiviert werden von morgen plus meiner eigenen Playliste 😁
Beantwortet am Hallo, ich hatte kurz vor Weihnachten...
08. Januar, 11:40 Uhr
Hallo Madita, ich war in sehr jungen Jahren öfters bei Chiropraktoren, sowohl für Lenden wie auch für Halswirbelsäule. Hat mir jeweils kurzzeitig geholfen, wobei ich auch die empfohlenen Übungen gemacht habe. Hatte aber ständig Rückfälle....
Seit wirklich regelmässigem( ca 3 Jahre)und zu Beginn oft sehr langem Üben mit L&B fühlt sich mein Körper "im Lot" an und ich kann mir IMMER selber helfen wenn ich mal wieder mit meiner Lieblingsarbeit übertrieben habe...😅
Hingegen interessiert mich die Antwort von Harri, die du erwähnst, kann sie aber nirgends finden.... 🤷♀️
Liebe Grüsse, gute Besserung und viel Erfolg dabei🫶