Roswitha, Karin, Madu eigentlich an alle….. laufen, oder wirklich zügiges gehen wird mit jedem zunehmenden Jahr ein MUSS! Als mein letzter Hund gestorben war habe ich meine täglich mindestens 5km fallen lassen…..!😔

Obschon ich den ganzen Tag auf den Beinen bin, habe ich    - Oh Schreck😳-  plötzlich festgestellt dass ich auf Distanz gar nicht mehr „richtig gehen konnte“!!! ( Wohlgefühl, leichter Schwindel, Unsicherheit usw.)

Seither zwinge ich mich, mir möglichst oft die Zeit für 10000 Schritte zu nehmen. Kann ich nur wärmstens empfehlen 😍

👍👍👍 ich freue mich auf's Sonntagstraining😁

Joanna von Liebscher & BrachtDanke Joanna, toll dass du es geschafft hast.🥰  Eure drei Empfehlungen haben mich vermutlich zu meiner Lösung  geführt…..😅. Mal schauen ob es nachhaltig ist😉

Ich wünsche dir eine erholsame Woche🤗

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋Danke Resi, ich bin einer Lösung auf der Spur und dein Tipp ist auch dabei. Funktionniert schon 6 Tage 👍🫶

JörgDanke Jörg ich bin auf dem Weg zu einer Lösung und dein Tipp ist auch dabei, hat schon 6 Tage funktionniert….👍🫶

Madita Danke Madita, ich hatte Harri's Antwort inzwischen gefunden. Schön dass es dir besser geht 😊 und JA wir bleiben dran👍🫶

PS: Hoffen wir dass die Suche mal weiter zeitaufwendig sein kann😉

Kerstin U Liebe Kerstin, vermutlich bist du jetzt auf dem Weg in die Klinik….Ich wünsche dir viel freudige Zuversicht, eine gut gelungene OP und beste Regenerierung danach.❣️🙌❣️.    Alles Liebe für dich  Janet

                    💞🍀🍀🍀10.01.24🍀🍀🍀💞

Stefanie „Flip“hmmmh...glücklicherweise ist das nicht mein Problem...wollte ich schreiben und habe dabei den Kaffee über meinen Wollpullover geschüttet. Jetzt habe ich ein Problem🤦🏼‍♀️. Danke dass ihr zwei euch so einsetzt🫶🫶

Hallo Madita, ich war in sehr jungen Jahren öfters bei Chiropraktoren, sowohl für Lenden wie auch für Halswirbelsäule. Hat mir jeweils kurzzeitig geholfen, wobei ich auch die empfohlenen Übungen gemacht habe. Hatte aber ständig Rückfälle....

Seit wirklich regelmässigem( ca 3 Jahre)und zu Beginn oft sehr langem Üben mit L&B fühlt sich mein Körper "im Lot" an und ich kann mir IMMER selber helfen wenn ich mal wieder mit meiner Lieblingsarbeit übertrieben habe...😅

Hingegen interessiert mich die Antwort von Harri, die du erwähnst, kann sie aber nirgends finden.... 🤷‍♀️

Liebe Grüsse, gute Besserung und viel Erfolg dabei🫶

Liebe Petra und Roland, seit 3 Jahren bin ich regelmässig und begeistert dabei❣️

Mit hochgelagerten Beinen auf dem Rücken liegend genoss ich heute euer so sympathisch präsentiertes Programm.😊👍  Nach 10000 Schritten in schnellem Tempo bergauf und runter (mit Rolands Training wieder möglich!) gestatte ich mir heute eine Trainingspause😅….. und freue mich schon wieder auf’s motiviert werden von morgen plus meiner eigenen Playliste 😁