Liebe Mountain Cat, an deiner Stelle würde ich die Übung nicht weglassen, aber ÖFTERS SEHR VORSICHTIG und langsam beginnend, wiederholen.
Meine Erfahrung hat mich gelehrt, dass sich der Körper so meldet wenn eine nichtbeachtete Verkürzung Hilfe verlangt......
Wenn man nicht rechtzeitig etwas dagegen unternimmt entsteht das was wir dann Alterserscheinungen („eingerostete Mechanik“🤣) nennen😅. Liebe Grüsse und danke für deine sehr schönen Fotos🫶
Beantwortet am 13.03.24 - Training des Tages mit Roland
Mar 13 at 01:13 PM
Werner ja 😊