Danke Karin, ich verstehe was du meinst und toll dass du keine Probleme hast.😊

Mir ist es egal wie's ausschaut. Ich liebe diese Übungen weil ich weiss wie wichtig die korrekte Kiefer/Atlas Stellung sowohl für die Aufrichtung des Körpers wie auch für die gesamte Kopf/Gesichtsmuskulatur ist👍🤩

Hallo Karin, darf ich fragen warum bei dir die Kieferübung entfällt? Sorry wenn ich zu neugierig bin🙏. Lg🤗

Dinie Jaaaaaah ich liege ausnahmsweise mal ganz faul im Bett und tue grniesserisch nichts anderes als mich freuen😅🤣

Salü Littledinie😁 du siehst heute besonders liebenswert aus 🥰. Und Rolands Training ist ebenso besonders gut und informativ👍. Ich freue mich darauf es später zu machen 🙌 Einen schönen Sonntag euch allen 😊👋

Liebe Kathleen, da besteht tatsächlich Handlungsbedarf, auch wenn Roland’s Führung immer NOCH besser und klarer wird👍

Ich hätte mir, vor allem zu Beginn, fachmännische Antworten auf brennende Fragen sehr gewünscht….. gerne auch im Rahmen einer Telefonhotline (zeitlimitiert und/oder gegen Bezahlung ).

Dazu bräuchte es allerdings jemanden mit sattelfestem Fachwissen und guter Menschenkenntnis…….😁

Was nicht ist kann ja noch werden🤷‍♀️🤩

Dinie nein das Unterste hab dir’s jetzt mit WhatsApp geschickt 😅

Janet D es ist das Unterste Bild der 3 Videos auf dem Screenshot

Dinie oh nein Dinie DAS ist nicht das empfohlene Video!!!!!

Hallo Dinie, meiner Auffassung nach wird die Aussagekraft von Littledinie immer noch besser und noch liebenswerter, falls eine Steigerung überhaupt möglich ist😃👍

Man muss die Übungen nicht mal nachmachen (dafür haben wir ja Roland😊)  um sofort gute Laune zu kriegen…!!! Das ist ein zusätzlicher, heilender Nebeneffekt dieser hilfreichen App und das ist allein DEIN Werk 🥰   BRAVO und DANKE 💐

ChristelLiebe Christel, ich habe mir eine kurze Abfolge von Qigong Übungen die mir gut tun zusammengestellt. Die mache ich recht flexibel, also kein fertiges Qigong-Programm  (Obschon ich ’s gut fände fehlen mir dafür Geduld und auch Zeit, die ich halt anderswo nötiger brauche….!)

Aber schau mal auf YouTube zb……Da ich den Link nicht kopieren konnte habe ich für dich eine BildschirmFoto gemacht.  Die Wohltat solcher Übungen kannst du sehr schnell spüren….!   PS: Kennst du die entzündungshemmende Wirkung von  Nelkenköpfchen?    Nochmals gute Besserung und liebe Grüsse