Liebe Mountain Cat, auch dir alles Liebe und gute Besserung falls nötig🌻 Die Herausforderung mit den Grenzen ist genau wie du sagst….leider auch mein Problem🙄…aber gemeinsam schaffen wir’s alle 👍🫶😁

Sehr gute Idee Claudia, das würde mir einiges erleichtern👍😁🫶

Dinie Danke Dinie 😁 und 🤣….was wäre L&B ohne Littledinie 🤷‍♀️😅😉

Littledinie ist so aussagekräftig dass man sie sogar hören kann 🤣😆🤣.... toll Dinie 😁 👍 🫶.

Eigentlich müsste ich eher traurig sein weil ich auch keine Newsletters bekomme 🙃. Es wäre schön wenn Joanna da Einfluss nehmen könnte.😉 

Liebe Dinie, du bist wirklich kein Fachmann aber für mich eine immer bessere 🤩Fachfrau 🤩 !

Dein obiger Beitrag ist einfach hervorragend 👏

Liebe Karin,  wenn du weitergelesen hast bist du sicher wieder beruhigt😊. Da ich auf meinen Körper höre, wäre ich nie im Leben  auf die Idee gekommen ohne diesen „Umweg Fersensitz“ wie ihr das nennt, runter und wieder rauf zu gehen😅.

Ich denke, wir sollten mit solchen “Spass- Herausforderungen“ (Spagat gehört da auch dazu) in Zukunft vorsichtiger umgehen. 😳 Die Verletzungsgefahr für eher unsportliche oder ganz untrainierte Körper oder Menschen mit wenig Körperbewusstsein ist einfach zu gross….

Es geht ja hier um holistische Gesundheit bis zum letzten Atemzug. Das wollen wir alle und dafür muss Überforderung vermieden werden!

Weiterhin viel Erfolg und Freude mit der App für dich und uns alle Janet 😍

Über den Fersensitz zu gehen ist in meinen Augen kein Umweg sondern ein Ablauf der sich logisch und natürlich anbietet. Mit hinter dem Rücken verschränkten Händen gehen ich so: (über den Fersensitz !!!) runter in den  Schneidersitz und dann in  umgekehrter Reihenfolge wieder hoch.

Glücklicherweise habe ich gesunde Knie und Hüften😅.  Arme und Schultern würden mir um Einiges mehr Mühe bereiten….😉

Direkt in den Schneidersitz und wieder hinauf geht sicher nur in ganz jungen Jahren…..und da sind wir wohl alle nicht mehr🤣

Oh Karin 😂🙃😉 jetzt konnte ich deiner Herausforderung schon zum 2. Mal nicht widerstehen🤣. Dabei hatte ich mir vorgenommen nie mehr zu schreiben (um nicht nochmal missverstanden zu werden….)🤷‍♀️

Nun ja, ich habs geschafft, war aber schwieriger als ich dachte😅  LG🫶

😅👍

Roland, das war so gut wie immer! Drum und Dran sind doch nebensächlich. Man kann gar nicht oft genug und genau genug hinhören… und natürlich auch tun! DANKESCHÖN 👍