Dinie nein, habe ich noch nie gehört, aber danke😁 schon wieder was gelernt😅

Toll Dinie,😁 ich drück euch alle Daumen dass es morgen wieder so schön wird👍

Falls die Sonne zu wünschen übrig lassen sollte, leihe ich gerne ein bisschen aus😎🤷‍♀️….😉,  wenn du mir dafür erklärst was „ durchgekokelt“ heisst😅

Hallo Christel, genauso empfinde ich das auch!

Dank Roland’s Motivation habe ich heute trotz grosser Sommer Hitze alle Übungen dieser Woche gemacht, was ganz schön anstrengend war 😜😅.

Es ist so schön, dass Roland’s Kraftdehnen sowohl bei Schmerzen wie auch als Unterstützung beim Sport sehr hilfreich ist. Schwimmen und LuJong waren danach das reinste Vergnügen 😉🤣

Wieder mal herzliche Grüsse an dich, liebe Christel und damit auch an alle andern die das lesen 🫶

Dein Beitrag gefällt mir extrem gut, Peter.... probiere ich auch mal in dieser Reihenfolge aus 👍🫶

Birgit S.🤣😉.....🫶

Gute Besserung auch von mir Gudrun🌸

Du hast meine volle Bewunderung, Markus 👏👌. Dass der Körper unwahrscheinlich heilfähig ist wenn man ihn unterstützt, habe ich schon xmal geschrieben, weil ich's aus eigener Erfahrung kenne. Weiterhin VIEL Erfolg Markus und spar die Energie des Zurückschauens🤔 für's Vorwärtsgehen....es lohnt sich👍🤗

Claudia, genauso sehe ich das auch 😜😅😉.....🫶

(D)ein obiger Erfahrungsbericht ist perfekt, alles gesagt, traurig aber wahr!🤷‍♀️ Ist jeder seines Glückes Schmied......auch noch nach einem schwierigen Start (wie bei Markus K.) Aber man muss halt WOLLEN !

Danke Mountain Cat, Dir auch 🤗

Theresia Schendel-Pradella Niemand , liebe Theresia. 😊

Ich kenne diese wohltuende Wirkung auch! Gefährlich wär es nur außerhalb dieser kurzen Zeiten und da kann man halt nicht vorsichtig genug sein🤔