Stefan C.

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Kommentiert am 04.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 04 at 06:38 AM

Bitte das Hals-Nackentraining als Wiederholung des Sonntagstrainings in der Mitte der Woche platzieren. HWS Muskeln braucht Zeit zum generieren und Verspannung entsteht durch Bildschirmarbeit im Laufe der Woche.

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Kommentiert am 08.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 08 at 09:20 PM

Ich bitte um bessere Erläuterung der Übung, v.a. der Ansteuerungen, insbesondere auch am Ende in der Bauchlage. Vielen Dank

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Kommentiert am 10.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 10 at 06:56 AM

Frage zur Übung gegen den Hartspann im unteren Rücken: mir Schmerzen beim Vorziehen die Fußgelenke, was mache ich falsch? Wie kann ich es anders machen?

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Kommentiert am 10.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 10 at 06:55 AM

tolle Übungenen. Frage: bei der Übubg gegen den Hartspann im unteren Rü

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Beantwortet am 30. Januar - Sonntags-Training

Jan 30 at 11:49 AM

welche Einstellungen nutzen Sie?

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Kommentiert am 30. Januar - Sonntags-Training

Jan 30 at 11:42 AM

inhaltlich super, App / Video Lifestream ungenügend: Ton flüssig , Video ist Standbild, dass alle 10.. 30 Sek wechselt trotz großer Bandbreite bei mir; Liebschers Server hat vermutlich zu wenig Leistung/ Ressourcen; Nutze iOS 12.5.5, App hängt häufig und ist mehrfach während lifestream ge-crashed. Bei Premium Mitgliedschaft muss so etwas einfach tun. Ist IT technisch auch kein Hexenwerk!

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