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Kawaline

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
91 Kommentare

Kommentiert am 16.04.23 - Sonntags-Training

16. April, 10:59 Uhr

Das nervt, immer diese positiven Kommentare…komme mir vor wie in einer „Folge-dem-Guru“-Gruppe🙈😂😂!! Aber sorry: so ist es !! Es ist IMMER super, ich habe IMMER bessere Laune nach dem Training, ich habe noch nie bei etwas „Anstrengendem“ so lange durchgehalten ( jetzt 1 1/2Jahre) und ich habe die tolle Erfahrung gemacht, dass es auch „im Alter“ 62J.) positive- körperliche Veränderungen gibt🫶🫶😃😃!!! Danke Roland Dir und Deinem Team😀
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Beantwortet am 08.04.23 - Training des Tages mit Roland

10. April, 11:47 Uhr

Hallo… die HWS- Übungen mache ich immer extra.. und tgl.lieben Gruß aus Berlin
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Kommentiert am 08.04.23 - Training des Tages mit Roland

10. April, 11:45 Uhr

Erklärung: erst wollte ich abschalten….. ich weiß ja, dass der Schmerz positiv ist😉, aber die optische vereinfachte Erklärung war super 👍. Danke, auch für die gelungene Übungskombi… und frohes Restostern an Alle😊
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Kommentiert am Eine Übungsrunde mit Littledinie und ihren Trainern

02. April, 17:48 Uhr

Hallo Dinie! Also wenn Roland uns zu doll „knechtet“…..ein Blick auf Deine Zeichnungen und spätestens dann ist „DAS“ Lächeln da!😀Danke schön, ( sieht fast aus wie bei mir; der „Kampf“ um die Matte ist bei uns mit 🐱🐱🐱🐱🐶🐶 auszutragen🙈😃)
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Kommentiert am 02.04.23 - Sonntags-Training

02. April, 09:34 Uhr

Der Ellenbogen-„Trick“: Super!! 3 Tage geschwänzt: gestern die Quittung: üble Laune🤨! Jetzt nach dem Training:😀!! Es ist nicht das Wetter🌧️🌧️gewesen😉!!Danke und allen einen schönen Sonntag!
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Kommentiert am 19.03.23 - Sonntags-Training

19. März, 11:50 Uhr

Juchhu!! Das erste Mal die Ellenbogen auf die Matte bekommen ( Knie-Hüft-Lieblingsübung)!! Danke Roland, (obwohl sicher schon 1000x gesagt) immer wieder motivierend und fröhlich wie Du uns „in die Spur“ bringst😀. Super-Mischung heute, spez. Auch Füße !!!
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Kommentiert am 05.03.23 - Sonntags-Training

05. März, 10:23 Uhr

Super Abfolge und Mischung😊!! Einen schönen Restsonntag🌞!!
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Kommentiert am 20.02.23 - Training des Tages mit Roland

20. Februar, 06:08 Uhr

Guten Wochenstart!! Das war eine super 7-Minuten Mischung(1xoben, 1xunten!)
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Kommentiert am 19.02.23 - Sonntags-Training

19. Februar, 09:34 Uhr

Guten Morgen! Super-grundsolides Training, gibt gleich ein „💚“!Eigentlich bin ich ja noch ein Papiertiger🫣, ….aber der Kalander wäre digital wirklich 👍😃!! Euch allen einen schönen Sonntag mit schüchternen Sonnenstrahlen aus Berlin😀
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Kommentiert am 22.01.23 - Sonntags-Training

22. Januar, 09:18 Uhr

Das war super heute😊!! Gürtel -und letzte Übung waren neu für mich….. und dringend nötig😀!! Training wird mein neuer Favorit ( auch weil keine Reime😉 dabei waren. Ich mag die Reime…..!!. Nur nicht bei meinen Wiederholungen😘. ) Allen einen schönen Sonntag👋🐝aus Berlin
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