Ich bin zur Corona-Zeit angefangen und hatte durch die HomeOffice-Zeit mehr Freizeit (2 Stunden Fahrzeit vielen weg). Dadurch hatte ich es leichter in eine Routine zu kommen. Die besonders positiven Effekte der ersten Übungen, gaben mir den Ansporn weiter zu machen. Mit der Erinnerung an die Fortschritte (ich habe Knie-Athrose und war ziemlich stark am humpeln), habe ich auch in den Zeiten durchgehalten, wenn ich es übertrieben hatte und vor Muskelkater-Schmerzen mich eigentlich nicht bewegen wollt. Ich habe dann zumindest die Übungen ein wenig mitgemacht, mit wenig Anspannung.

ohne die App hätte ich keine Routine gefunden. Ich brauche die Anleitung.  

Die Abschlussbewegung mit den Bögen hat meine angespannte Schulter wieder gelockert. - Es tat richtig gut!

Schade, dass Gestern Abend keine Videos abrufbar waren. Deshalb Gestern eine Null-Nummer und Heute 2.🙄

Bei mir ebenso. Da hat wohl jemand versclafen

Ich fände einen Wechsel gut, gerade wenn es zwei Seiten gibt.. Die erste Seite mit mehr Ansagen (etwas ruhiger als Heute Teil 2) und die zweite Seite mit weniger Ansagen.

Prima Übungen, auch die letzte gefiehl mir gur. Ich könnte mehr Ansagen bei den Anspannungen gebrauchen, da ich alleine vor allem den Wechsel zwischen langen und kurzen Anspannungen nicht hin bekomme.

Spitze, Das Sonntagstraining schon Morgens machen zu können. Das passt prima in meinen Tagesablauf.

Zu den Stories: Finde ich gut. Bei den Übungen zusätzlich noch Wissen vermittelt zu bekommen. zu schweisstreibend: Ja, die Übungen dürfen schweissztreibend sein. Ich kann es ja selber dosieren.