Vor ein paar Jahren waren wir zum Wandern in Österreich. An einem Tag schlossen wir uns einer Wandergruppe mit Wanderführer an.

Der Führer war Sepp ein drahtiger 90ig Jähriger.Er war fitter als jeder und jede Jüngere/r der Gruppe und wartete schon auf uns wenn wir den Berg raufgeschnauft kamen.

Das ist seither mein Vorbild! Seit ein paar Jahren bin ich fleißig täglich mindestens mit den Tagesübungen dabei.Gehe walken und radfahren.

Nächstes Jahr werden mein Mann und ich 70 und da haben wir eine Trekkingtour in Nepal gebucht.

Gerade haben wir unseren ersten Enkel bekommen, mit dem wir uns natürlich auch noch viele tolle Erlebnisse wünschen!

Danke Roland für deine tägliche Motivation!

Wir bleiben dabei!

Angelika das stimmt so nicht.Innerhalb von ca 3 Jahren, hbe ich meine Beweglichkeit und Schmerzfreiheit wieder.War zuvor ziemlich faul.Zieht es irgentwo arbeite ich sofort dagegen.Aber mehr als 30 Minuten täglich mache ich selten+1x 90 Min.Yoga und mehrmals pro Woche walken ca 6km.Bin jetzt 68

Ich bin 68 und konnte vor einem Jahr nur mit Kissen im Fersensitz sitzen.Inzwischen liege ich entspannt mehrere Minuten im "Taschenmesser" 2-3 mal die Woche übe ich das.

Nach täglichem Übungen wegen Knieschmerzen kann ich mich nun auch locker hinten ablegen.Knieschmerzen sind auch weg.

Bin 68

Ich hätte so gerne den ISG Retter, aber er ist ja nicht lieferbar!

Ich würde gerne mehr mit den Hilfsmitteln arbeiten, habe fast alles!👍Den ISG Retter wünsche ich mir zu Weihnachten.

Stimmt! Geht mir auch so.

Also sag mal... muss man so verkniffen sein?Toternst, keine Witze beim Sport.😟Roland ist wie er ist und ich finde ihn amüsant.😅

Ich wäre bei der Zusatzminute sicher dabei!

Ach ich bin soo dankbar.

Nach vielen Jahren mit Wehwechen an allen Ecken bin ich dank Roland und Team fast immer schmerzfrei.

Taucht doch was auf, arbeite ich fleißig dagegen.

Ich will ja im hohen Alter nicht am Rollator laufen 🏃‍♂️