Danke für das Training, lieber Roland. Warum werden beide Füsse zusammen trainiert und nicht jeder für sich? Der Druck der Schlaufe auf dem Zehengelenk (dort, wo sich die beiden Füsse berühren) finde ich sehr unangenehm.

Ruhiges, konzentriertes Training, danke vielmal, Roland!

Liebe Sabine, danke für deinen Beitrag. Das ist mir bis jetzt noch nicht aufgefallen, dass ich auf der Bezahlplatform diese unsäglichen Reime aushalten muss, während youtube, das gratis gesehen werden kann, werbefrei ist. Lieber Roland: versuche doch, deinen Reimdrang zu unterdrücken. Die Reime müllen deine Professionalität zu!

Ja, ich sehe das genau so. Die Werbung und die Reime! Es müllt den fachlich kompetenten Inhalt zu!

... du sprichst mir aus dem Herzen!

Super gute Übungen! Hat gut getan. Aber: Warum reichen 7 gute, intensive, konzentrierte Minuten nicht? Warum muss noch eine Übung reingequetscht werden? Aufhören können im richtigen Moment ist auch eine Kunst!

Sehr gutes Training, vielen herzlichen Dank! Aber warum die Hektik am Schluss? Warum nicht einfach aufhören? Warum braucht es noch den 8-Minuten-Haken? Die Ruhe und Konzentration von den ersten 7 Minuten ging verloren. Sehr schade. Mehr ist nicht immer besser, finde ich.

Sehr schöne Übung! Besonders der langsame Abschluss ohne Hektik. Genügend Zeit, um wirklich in den Körper hineinzuspüren. Vielen herzlichen Dank!

Lieber Roland, das war ein ganz tolles Training heute - ruhig - kompetent - gut aufgebaut! Ohne Reime und Kasernenhofton ("...und noch ein bisschen und noch ein bisschen").  Vielen Herzlichen Dank! Verena