Hallo Doris, meinst du nicht, Roland hat nichts anderes zu denken, als ich darf nicht lieber Gott sagen? Auf welchen Stern lebst Du denn?! 

Liebe Brigitte, entschuldige das ich jetzt lache. Kleinlicher geht es wohl kaum. Was sagst Du den als „Pausenfüller“, da denkt doch keiner drüber nach, das man da wirklich Gott meint. Ich glaube unser Herr im Himmel schmunzelt jetzt auch. Ihm klingeln bestimmt den ganzen Tag die Ohren.

Wenn dich das so stört, such Dir eine andere Möglichkeit Übungen zu machen . Der größte Teil hiesiger Communty möchte etwas für seine Gesundheit tun. Wir alle sind Roland mehr als dankbar für seine geduldigen Erklärungen. Vielleicht übst Du ohne Ton, ist schwierig aber machbar.

Stefan Lehnhardt Genauso wird es klappen. Viel Spaß und Erfolg.👍

✅✅👍😍

Hallo Stefan, schau dir das Video erstmal an, und dann fang von vorn wieder an .

Mach in deinem eigenen Tempo mit, sagt und wiederholt Roland ja auch immer wieder.

Nicht verzagen, einfach machen. Mit der Zeit kommt man rein. Ich bin schon seit dreieinhalb Jahren dabei und habe auch so stupperig angefangen. Das wird schon. Nicht aufhören, der Erfolg wird dir rechtgeben, es lohnt sich. Ich bin bald 76 JAhre alt und durch die Übungen sehr fit geworden. LG Christiane

War eine meiner Lieblingsübungen im Fersensitz—✅✅😄

Man oh man, das war heftig. ✅✅😀

✅✅😄🥰

Bist Du neu dabei.

Roland sagt ja immer wieder, jeder in seinem eigenen Tempo und Wohlfühlbereich.