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Christiane

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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536 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 21.06.26

21. Juni, 12:03 Uhr

Schönes Training lieber Roland , war so entspannt, das bei den Erklärungen über den Kiefernretter fast entschlummert bin. LG an alle meine Mitstreiter. ✅👍❤️

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie| Donnerstag | Training des Tages | 18.06.26

18. Juni, 11:49 Uhr

Das war genial. ✅✅👍

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 17.06.26

18. Juni, 11:40 Uhr

✅✅👍

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 16.06.26

16. Juni, 08:54 Uhr

✅✅👍😉

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Kommentiert am Schultern & Unterarm-Handgelenk | Montag | Training des Tages | 15.06.26

15. Juni, 17:40 Uhr

✅✅👍

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand| Donnerstag | Training des Tages | 11.06.26

11. Juni, 09:53 Uhr

✅✅👍

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 07.06.26

07. Juni, 11:38 Uhr

👍✅❤️ Danke lieber Roland für die Erklärung des Rückenretters. Habe ich schon etwas länger von euch, abernoch nicht so viel genutzt. Werde ich jetzt probieren. War ein tolles Sonntagsträning heute. LG Christiane

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 05.06.26

05. Juni, 11:04 Uhr

Superübungen! ✅✅👍❤️

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 04.06.26

04. Juni, 13:18 Uhr

✅✅👍😅

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Kommentiert am Kiefer & Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 03.06.26

04. Juni, 13:08 Uhr

✅✅👍❤️

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