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Dragomira

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
111 Kommentare

Kommentiert am 05.11.23 - Sonntags-Training

05. November, 18:09 Uhr

Hallo ihr Lieben, ich hab so Probleme mit der Zwerchfellatmungs-Übung. Bin Asthmatikerin. Habt ihr da noch Tipps? Liebe Grüße Dagmar

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Kommentiert am 13.08.23 - Sonntags-Training

13. August, 19:14 Uhr

Super! Gerade die Übung für das Zwerchfell! Bin Asthmatikerin und dafür ist das toll! Liebe Grüße Dagmar

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Beantwortet am Schnappfinger und Arthrose

03. August, 20:47 Uhr

Wo meinst du denn genau hier in der App? Gibt es denn in der Liebscher und Bracht App eine YouTube Kategorie?

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Kommentiert am Schnappfinger und Arthrose

27. Juli, 20:14 Uhr

Hilft schon etwas. Bin noch unsicher, wie weit ich in die Übung reingehen kann, da der Schmerz schnell stärker wird.

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Beantwortet am 26.07.23 - Training des Tages mit Roland

27. Juli, 20:03 Uhr

Danke ihr beiden

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Kommentiert am Schnappfinger und Arthrose

27. Juli, 10:55 Uhr

Lieben Dank euch beiden!

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Kommentiert am 26.07.23 - Training des Tages mit Roland

26. Juli, 21:18 Uhr

Ihr Lieben, ich mach die Übung ja jetzt schon seit einiger Zeit immer wieder. Mir ist es ein Rätsel, wie ich jemals die Rolle unter das Bein bekommen soll. Liebe Grüße

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Kommentiert am 18.06.23 - Sonntags-Training

18. Juni, 20:47 Uhr

Lieber Roland, danke für das tolle Training. Routine hab ich schon seit 2 Jahren :) Mir ist die Übung mit dem Daumen etwas schwer gefallen. Hab gerade Schmerzen in den Daumengelenken und einen Schnappfinger im rechten Daumen. Hilft die Übung dabei gut? Wie oft sollte ich sie machen? Gibt es noch andere geeignete Übungen dafür? Liebe Grüße Dagmar

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Beantwortet am 28.04.23 - Training des Tages mit Roland

28. April, 21:38 Uhr

Mir geht es genauso! Heute ist mir sogar schwindelig geworden. Bin seit 2021 dabei.
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Kommentiert am 18.04.23 - Training des Tages mit Roland

18. April, 19:09 Uhr

Liebes Team! Ich hab bei der zweiten Übung Schmerzen im Oberbauch bekommen. Habt ihr dazu einen Tipp? Liebe Grüße Dagmar
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