Dagmar Erbe

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87 Kommentare

Kommentiert am 19.02.23 - Sonntags-Training

Feb 19 at 08:21 PM

Nach 3 Wochen Bronchitis endlich mal wieder das Sonntagstraining geschafft :)

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Beantwortet am 11.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 13 at 06:49 PM

Vielen Dank Jacqueline 🙏🏼

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Kommentiert am 11.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 11 at 11:55 AM

Liebe Leute, nach über 2 Wochen Bronchitis (bin Asthmatikerin) bin ich heute wieder gestartet. Es geht nicht so viel und ich hab nicht mehr so viel Kraft wie vorher, aber es tat gut! Durch das regelmäßige Training seit 1,5 Jahren hat mein Körper nicht völlig abgebaut! Ich bin dankbar für Übungen, die vorbeugend für Asthma bzw. für den Brustkorb und die Atmung hilfreich sind. Ich wünsche allen ein schönes und gesundes Wochenende

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Kommentiert am 05.02.23 - Sonntags-Training

Feb 07 at 12:23 PM

Lieber Roland, ich hab heute mit ausklingender Bronchitis das Sonntagstraining nachgeholt. Ich bin sehr froh, dass es ganz gut geklappt hat, nachdem ich über eine Woche nicht trainieren konnte. Schön, dass man die Übungen in ihrer Intensität variieren kann! Liebe Grüße Dagmar

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Kommentiert am 17.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 17 at 07:49 PM

Super! Danke!

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Kommentiert am 15.01.23 - Sonntags-Training

Jan 15 at 11:43 AM

Vielen Dank lieber Roland! Es war super! Viele Grüße und schönen Sonntag an alle! Dagmar

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Kommentiert am 03.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 03 at 02:19 PM

Vielen Dank für deine tägliche Motivation Roland! Mich motiviert zusätzlich, dass ich beweglicher bin und weniger Schmerzen hab. Bin jetzt seit 1 1/2 Jahren dabei. Liebe Grüße

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Kommentiert am 01.01.23 - Sonntags-Training

Jan 02 at 12:14 PM

Vielen Dank für das tolle Training! Bin gestern nach langer Autofahrt aus dem Urlaub gekommen, da tat das Sonntagstraining heut besonders gut! Ich wünsche euch allen eine schönes, gesundes und schmerzfreies neues Jahr!!!

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Kommentiert am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 29 at 06:47 PM

Hab langsam wieder angefangen mit dieser Übung nach meiner Darm-Op am 1. Dez. Hab zwischendurch einfach Pausen gemacht. Ging ganz gut.

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Beantwortet am 28.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 28 at 04:56 PM

Ich empfehle dir mal unten im Archiv das Nackentraining von 4 Wochen…da kommt man langsam rein. Ist super, find ich. Ich habs schon ein paar mal gemacht. Hatte letztes Jahr eine Bandscheibenvorfall in der HWS. Liebe Grüße

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