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mipi

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
495 Kommentare

Kommentiert am 24.10.24 - Training des Tages mit Roland

24. Oktober, 10:35 Uhr

Achte Munute *

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Kommentiert am 24.10.24 - Training des Tages mit Roland

24. Oktober, 10:35 Uhr

Minute läuft noch nicht rund LOL -> üben, üben, üben. Danke an Roland und Team (Atmung auch sehr interessant am Sonntag)

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Beantwortet am 24.10.24 - Training des Tages mit Roland

24. Oktober, 10:32 Uhr

Stefanie „Flip“auch meine Baustelle ... Hüftbeuger... Danke für den Tipp/Link :))

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Beantwortet am 02.10.24 - Training des Tages mit Roland

02. Oktober, 09:25 Uhr

ganz deiner Meinung ^^

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Kommentiert am 30.09.24 - Training des Tages mit Roland

30. September, 10:51 Uhr

ECHT SUPER 👍 Danke an Roland und Team :)

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Kommentiert am 29.09.24 - Sonntags-Training

29. September, 10:50 Uhr

Ja, Roland, bis morgen :)))

Danke für die Supermotivation. Meine Baustelle sind die Hüftbeuger. Bin schon Ü 3 J dabei, krieg die Hüftbeugerübungen noch nicht hin (Betonung liegt auf noch^^). Deshalb wohl noch immer Schmerzen im unteren Rücken (?). Schmerzkugel noch relativ oben...

Schönen Sonntag an alle :)

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Kommentiert am 22.09.24 - Sonntags-Taining

22. September, 12:06 Uhr

Super, eine ganze Stunde :)))

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Beantwortet am 22.09.24 - Sonntags-Taining

22. September, 12:03 Uhr

bei mir auch :)

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Kommentiert am 03.09.24 - Training des Tages mit Roland

03. September, 10:25 Uhr

Die erste Übung ist meine persönliche "Hassübung" LOL, in all ihren Variationen. Ich krieg die Hüftbeuger nicht lang. Also ist es wohl auch "normal", dass mein unterer Rücken oft meutert. Glücklich kann ich es, dank Roland und Team, in Grenzen halten. Ich frage mich manchmal in welchem Zustand ich wäre wenn ich L&B nicht entdeckt hätte (mittlerweile 3 Jahre her). Schönen Tag an alle, und... am Ball bleiben LOL

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Kommentiert am 25.08.24 - Sonntags-Taining

25. August, 12:22 Uhr

Ganz tolles Training. Roland wird immer besser lol wenn das noch möglich ist. Bin gespannt auf die kommenden Jahre LOL

Schönen Sonntag mit/im gedehntem Körper YOUHOU

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