:)) Training war heute richtig super. Habe auch wirklich darauf geachtet kein Hohlkreuz zu machen/haben. Ist mir, glaube ich, gelungen. Das Video geht in die Favoriten... Danke an Andrea und Christine für die gestrigen Kommentare. Das hat mich auch noch mal motiviert. Hauptmotivator ist und bleibt allerdings Roland^^. Schönen Tag an alle :))

Christine Kreuk Ja, genau, "noch" nicht, obwohl... da bin ich echt unbeweglich, das sind wohl meine "Engpässe"^^. Cobra, zum Beispiel, kann ich auch nicht. Manche Leute haben da einen rechten Winkel (!)

Leisten runter ohne ins Hohlkreuz zu gehen, geht gar nicht (1. Übung)... Mit dem Knie auf der Rolle, Leisten auf dem Boden schaffe ich nicht... höchstens Hüftknochen... Hüftbeuger und unterer Rücken sind meine Baustellen. Knie gehen schon besser...

Schöne L&B Woche an alle :)

..Ja, wo sind denn die Bögen. Habe auch versucht welche zu zeichnen...

Schönes WE an alle :)

ChrisSey hat meinen Tag gerettet 🤣 (mindestens 1x pro Tag lachen^^)

An Roland und Team vielen Dank für das tägliche Training, 🥳mit Bögen 😅

🤣🤣🤣

🥳🥳🥳👏🏼

Giuliana von Liebscher & Bracht

Ja, Christian Gutt zum Beispiel, am Dienstag ist wieder eine Ganzkörpereinheit 🥳

Ich habe es gefunden. Auf dem Training aus dem Archiv ist unten in der Mitte ein Menü bestehend aus 2 Punkten. Wenn man auf dem 2. Punkt klickt erscheint das Live Training. Ich wünsche allen viel Spaß beim Training 🥳

Bald fängt das Training an und ich komme nicht rein...