Ich glaube auch, dass es an der Kälte liegt. Früher als ich noch "faul" war hatte ich im Winter immer schreckliche Rückenschmerzen, jetzt bedeutend weniger. Danke Roland!! :)

Danke für den Tipp. Das probiere ich mal aus :)

... ich möchte gern nur den ISG Retter... nicht in einem Paket. Habe schon alles, ausser Knieretter mit Schlaufe... aber was macht mit dem ohne der Schlaufe ^^

Training war super, vielen Dank an Roland und Team. Schönen Sonntag an alle :)))

BRAVOOOO !!!

Ganz toll! Auch das Achten auf die richtige Körperhaltung bei der Nackenübung und die "Motivierung". Jetzt kann ich ganz entspannt laufen gehen. Schönen Sonntag an alle :))

UNBEDINGT

mache ich auch :) (Haben wir kurze Arme??)

Jaaa, neue übungen :))) Freue mich schon auf die Tagestrainings. Danke an Roland und Team, schönen Sonntag an alle und bis morgen :)))

Danke Andrea, super Tipp mit der Wand :)

Ich habe versucht mich im Spiegel zu sehen, aber der (oder ich^^) stand ungünstig

Ja, das hat richtig rein gehauen!! Ouah... ist auch schwierig richtig gerade zu bleiben (wie am Sonntag erklärt mit der Glasscheibe. Schönen Freitag (!) an alle und schönes WE