Guten Morgen an alle, bei der Übung habe ich immer das Problem dass ich meinen Hüftstachel nicht am Boden halten kann. Heute habe ich mit der kleinen Rolle geübt und das andere Knie rausgelegt damit meine Hüfte auf der Seite an der ich übe runter geht. Darf man das??!

Schönen Tag an alle :))

Heute habe ich endlich mal den Tipp beherzigt den Knieretter mit der Übungsschlaufe "aufzupimpen". Hat hervorragend geklappt. Training war super, wie immer :)

Schönes Wochenende an alle, natürlich mit L&B ^^

BRAVO 🎉 

SUUUUPER + Erklärung mentale "Vorbereitung" :)

🙏 🕯️ 🍀

Christel 🙏

Das heutige Training hat mir besonders gut gefallen - neue Schulterübung :)))) Vielen Dank, auch für die Motivationen und Erklärungen (!). Schönen Sonntag an alle :))

Ich schliesse mich meinen Vorrednern an... ganz tolles Training (unschlagbar) und schöne Weihnachten an alle :))

Stefanie „Flip“... ist bestellt :) - mit Rabatt :))

MichelineJungHallo Micheline, Micheline grüßt zurück LOL. Ja, das stimmt wohl :), dem Namen bin ich persönlich noch nie begegnet. Ich bin noch nicht so lange dabei aber immerhin im 3. Jahr glaube ich. Roland ist echt "spitze". Er schafft es immer wieder mich zu motivieren und die Kurse sind nie langweilig :). Schönen Sonntag noch :))