🙏 🕯️ 🍀🤞🏻🤞🏻🤞🏻

✅ 🤸🏽‍♂️habe Muskelkater in den Armen von gestern 😂

Auf die Übung war ich gespannt :) Ist früher dran gekommen als erwartet und war SUPER. Vielen Dank :)) Bis morgen

Ooooh, gute gute Besserung... und steig wieder aufs Radl... du Arme

Michaela W. Ja, das wäre toll :))

All zu gern hätte ich gehört was Roland uns bei der vor- vorletzten Übung erzählt hat, bei der Hüftbeugervariante... wir werden es hoffentlich Donnerstag hören... schönen Sonntag an alle, trotz des kleinen "Frustes" :s

WernerSuper!! Danke

Habe mich während des Übens auch gefragt ob man etwas mit der Schlaufe machen kann. Das was Keidel vorschlägt werde ich auch mal probieren... ansonsten würde mich ein Nachrüsten auch interessieren...

Super Übung des Tages (Ansteuerung wohl schwierig, das mit den Rippenbögen)

Guten Start in die neue Woche an alle :))

:)))

Ich freue mich auch auf morgen; bin gespannt wie ein Flitzebogen. Entspannung kommt morgen^^. Danke Roland und Team. Schönen Sonntag an alle