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Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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238 Beiträge
15138 Kommentare

Beantwortet am 16.03.23 - Training des Tages mit Roland

17. März, 12:19 Uhr

Das ist toll, vielen Dank liebe Helga. 🤗
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Beantwortet am 16.03.23 - Training des Tages mit Roland

17. März, 12:19 Uhr

🙏
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Beantwortet am 16.03.23 - Training des Tages mit Roland

17. März, 12:19 Uhr

Sehr gerne liebe Renate! 🤗
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Beantwortet am 16.03.23 - Training des Tages mit Roland

17. März, 12:18 Uhr

Das ist super schön zu lesen liebe Anita! 🤗🙌
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Beantwortet am 17.03.23 - Training des Tages mit Roland

17. März, 12:18 Uhr

🙏
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Beantwortet am 17.03.23 - Training des Tages mit Roland

17. März, 12:18 Uhr

Schön, dass es dir so gefällt, liebe Birgit. 🥰🙏 Ich hoffe, dein Muskelkater verabschiedet sich schnell und wünsche dir schon mal ein wunderschönes Wochenende! 🤗🌞
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Beantwortet am 17.03.23 - Training des Tages mit Roland

17. März, 12:14 Uhr

Das ist toll, liebe Elke! 😍💪
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Beantwortet am 17.03.23 - Training des Tages mit Roland

17. März, 12:10 Uhr

Hallo Max, die Haltung von Roland ist etwas anders, gestern war er im Vierfüßlerstand, heute im Fersensitz. Außerdem ist die Übung heute mit einem Flow kombiniert, also eher ein Bewegungsablauf. Der Fokus dieser Woche lag ein wenig mehr auf den Schultern. 🤗 Deinem Körper wird es auf jeden Fall auch gut tun, wenn man eine ähnliche Übung 2x hintereinander macht. 💪😍
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Beantwortet am 17.03.23 - Training des Tages mit Roland

17. März, 12:04 Uhr

😍💪
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Beantwortet am 17.03.23 - Training des Tages mit Roland

17. März, 12:04 Uhr

💪
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