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Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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238 Beiträge
15138 Kommentare

Beantwortet am 29.03.23 - Training des Tages mit Roland

30. März, 16:10 Uhr

Sei bitte ganz vorsichtig und langsam mit einer künstlichen Hüfte. Gehe nicht allzu stark in die Dehnung. Bei Unsicherheiten lass das ruhig nochmal ärztlich abklären, welche Winkel du einnehmen kannst und inwiefern du dehnen darfst. 😊
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Beantwortet am 29.03.23 - Training des Tages mit Roland

30. März, 16:08 Uhr

Das freut uns sehr! 🙏😊
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Beantwortet am 29.03.23 - Training des Tages mit Roland

30. März, 16:05 Uhr

Danke liebe Jutta für dein Feedback, ich gebe das gerne weiter. 🤗
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Beantwortet am 29.03.23 - Training des Tages mit Roland

30. März, 16:05 Uhr

Das ist doch super! 😍
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Beantwortet am 29.03.23 - Training des Tages mit Roland

30. März, 16:04 Uhr

Wenn wir die Alternativübungen umfänglich erklären, sprengt das leider den Rahmen der 7 Minuten. 😞
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Beantwortet am 29.03.23 - Training des Tages mit Roland

30. März, 16:02 Uhr

Den Bauchnabel einziehen ist sehr wichtig! Und wenn es zu sehr zieht, geh kurz aus der Dehnung raus. 🤗
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Beantwortet am 29.03.23 - Training des Tages mit Roland

30. März, 15:59 Uhr

Kannst du gern auch beidseitig machen, liebe Anja. 🤗
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Beantwortet am 29.03.23 - Training des Tages mit Roland

30. März, 15:58 Uhr

Sind die Schmerzen noch da, Werner?
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Beantwortet am 29.03.23 - Training des Tages mit Roland

30. März, 15:36 Uhr

Super, das freut uns. 🤗
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Beantwortet am 29.03.23 - Training des Tages mit Roland

30. März, 15:35 Uhr

Danke für dein Feedback Sybille! 🙏 Welche Kameraperspektive hättest du dir gewünscht?
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