Martina Böttcher super! Sehr gerne, liebe Martina. 🤗

Ich wünsche dir auch einen schönen Tag!

Liebe Martina, Werner hat dir ja schon tolle Tipps gegeben. 🤗

Ob du mit einem akutem Kreuzbandriss schon Übungen machen sollst, kann ich dir nicht genau beantworten.. Dazu wäre es ratsam, deine Frage nochmal im Kanal "Fragen" oder "Fragen-intern" einzustellen, um eine Antwort von Niklas zu bekommen. 🙏🏼 Oder du fragst zur Sicherheit nochmal bei deinem behandelnden Arzt nach. 😊

Liebe Andrea, Werners Tipp finde ich schon mal echt super - probier das gern mal aus! 🤗 In der Rubrik Unterarm-Handgelenk-Hand findest du gute Übungen zu dem Thema. Über die Suchleiste, wie Werner schon beschrieben hat, kannst du auch mal "Finger" eingeben, dann werden dir auch gute Übungsroutinen der Therapeuten angezeigt. 🙏🏼😊

Hallo liebe Susanne, das Video von Stefanie sollte genau dein Problem lösen! 🤗 Ich kenne und habe das Problem leider selbst sehr oft.. 😕 Es verschwindet aber direkt, wenn ich die Hintergrundaktionen schließe. 🙏🏼 Ist nicht optimal, aber wir können es leider aktuell noch nicht lösen, sind hier aber dran. 🤗

Vielen Dank für dein liebes Feedback, Birgit! 🤗 Ich freue mich total darüber und werde noch einige Videos für euch produzieren. 🥰 Genau, mit einem Gürtel kann man die Routine auch super gut machen. Ich hoffe, deine Schultern fühlen sich später super an! Liebe Grüße! 😊

Hallo Roland, ich finde Dinies Tipps super! Probiere sie gern mal aus. 🤗 Fokussiere dich bei den Übungen auch unbedingt auf die Anspannungsphasen! 🙏🏼

Danke für dein tolles Feedback, liebe Renate! 🤗 Ich wünsche dir eine schnelle Heilung und alles, alles Gute! 🍀🙏🏼

Upsala! Das war dann wohl meine Schuld! 😁😁 Da die Uhr ja erst nach 0 Uhr umgestellt wird, dachte ich nicht, dass es Auswirkungen hat.. 🙈 war wohl falsch gedacht! 😅

Sorry Dinie! Und trotzdem vielen Dank für deine wie immer wunderbare Vorschau! 🧡

Was für ein schönes Bild! 🤗 

Roland hat sich sehr über eure Glückwünsche gefreut. 🥰 Ich soll einen ganz herzlichen Dank an euch alle ausrichten! 🧡🙏🏼

Wow, ich habe großen Respekt vor dir!! 😍 Sieht super aus. 💪🏼 Ich hoffe, ihr hattet einen tollen Urlaub. 🧡