Den Trainingskalender findest du unter jedem Training des Tages im Beschreibungstext ("mehr lesen"). 🤗

In der Therapeuten-Fragerunde. 🤗

🤗

Das freut mich sehr, liebe Mechthild! Ich wünsche dir auch nochmal frohe Ostern. 🤗🙏

Schön, dass du wieder da bist und es dir wieder gut geht, liebe Heidi! 🤗🙏

Vielen Dank für deine tolle Antwort, Birgit! 😍🙏

Ist die Konzentration an Mineralstoffen (Elektrolyten) im Körper gestört, können Muskelkrämpfe auftreten, so beispielsweise bei Magnesiummangel. Meist treten diese Krämpfe aber im Ruhezustand, z.B. in der Nacht, auf. Die Muskeln verkrampfen sich aber auch dann, wenn sie nicht genügend durchblutet oder sehr stark beansprucht werden. Und das werden sie bei unserem Training auf jeden Fall! 🤗 Es ist in der Regel also ganz normal, liebe Katrin. Gehe dann einfach kurz aus der Dehnung raus, bis sich der Krampf beruhigt hat und dann wieder in die Dehnung rein. 😊 Mit der Zeit wird das besser.

Danke für den Input Ricarda, schreibe ich mir gerne auf. 🤗

Danke für dein Feedback, liebe Petra! 🤗🙏

Das ist schön! 😁🙏