Liebe Marita, das ist so schön zu lesen! 😍 Das freut uns total. Achte darauf, dass deine Intensität nicht zu hoch ist und gib deinem Körper auch Zeit für die Regeneration. 🙏

Ich hoffe, deine Prellung wird schnell besser, sodass du wieder problemlos üben kannst! 💪🍀

Lieber Günther, grundsätzlich haben wir dazu keine Informationen, da wir hierzu leider keine Erfahrungswerte haben. 

Wie Birgit aber schon sagte, wird es eher einen oberflächlichen Effekt haben. Ich denke, deine Verkürzungen werden dadurch nicht unbedingt langfristig verbessert. Zusätzlich zu den Übungen kannst du sie aber als Entspannung nutzen. 🤗

Super Dinie, vielen Dank! 🥰

Super, Dinie - danke! 😍🙏

Sehe ich genauso, liebe Jacqueline! 😍😍

❤️

Liebe Marion, du hast ja schon wunderbar viele Tipps bekommen. 😍🙌

Rolands Matte ist auf jeden Fall von Airex.

Achte vielleicht darauf, dass du eine findest, die nicht zu dünn ist. So circa 1 - 1,5cm Dicke sind beim Dehnen angenehmer. 🤗

Liebe Sabrina, ich wünsche dir eine gute und schnelle Besserung! 🍀🙏 Wir hoffen, du bist schnell wieder fit! ❤️

Dinie, wie cool! 😍😍 Vielen, vielen Dank, ich fühle mich geehrt. 🥰

Hätte ich meinen Kieferretter dabei gehabt, hätte ich das Bild nachgestellt! 😁 Beim nächsten Flug dann!

Sehr gerne! 🤗