Hallo Immacolata, ich verstehe deine Frage leider nicht. Wie kann ich dir denn weiterhelfen? 😊

Dzemail Demic Hallo Dzemail, leider haben wir dazu keine Informationen oder Empfehlungswerte, das tut mir leid.. 

Vielen lieben Dank für dein Feedback, Christine! 😍🙏 Das freut uns wirklich sehr. 🤗

Mach das gerne so, liebe Beate! 🤗

Danke für dein Feedback. 🙏

Das ist auch wirklich nicht einfach, liebe Sabine. Einen Schmerzpunkt solltest du allerdings spüren, da Druck dort ziemlich weh tut. Beachte immer, dass du auf den Knochen direkt drücken musst. Bloß nicht auf weiches Gewebe in der Nähe. Wenn du auf den Knochen drückst, verspürst du in der Regel kaum Schmerzen, außer du bist auf einem Schmerzpunkt. 🙏

Man drückt immer genau auf den Knochen - die Punkte liegen direkt auf dem Knochen. 🤗

Hallo Petra, wenn du eine Verbesserung spürst, ist das schon mal ein super Zeichen! Somit spricht grundsätzlich nichts dagegen, die Übungen weiter zu machen. Die Verspannungen bauen sich außerdem auch teilweise über viele Jahre auf - es kann hier also schon auch länger als zwei Monate dauern, bis diese sich auflösen. 🤗

Wenn du dir weiterhin unsicher bist, kannst du gerne mal einen Termin bei einem Therapeuten in deiner Nähe ausmachen und dies vor Ort abklären. 🙏

Danke für dein Feedback, liebe Dagmar! 🙏

Das kann gut sein, lieber Holger. Das Rollen kann grundsätzlich ziemlich schmerzhaft sein. 🙏