Genau richtig, liebe Stefanie. 🤗

Super toll, liebe Dinie! 😍

Marion Duwe Wie cool, das freut mich auch total! 😍

Wow, super Dinie! 😍😍🙏

Ich freue mich auch sehr über dein Profilbild, liebe Dinie! 😍🙏 Super schön, wenn man auch ein Gesicht zu den lieben und herzlichen Kommentaren hat. 🧡

Ach ihr Lieben, ich freue mich immer so da drauf, eure Verläufe durchzulesen, ich muss auch immer mit-lachen. 😁👏 Herrlich! Ich bin total begeistert, was für eine tolle Community wir in so kurzer Zeit geworden sind. 😍🙏

Hallo liebe Christel, die Übungen können dir dabei durchaus helfen. 🙏

Ich hätte jetzt auch vorgeschlagen, dir mal die Übungen in dem Beitrag von Dagmar anzuschauen - sie hat da schon ganz tolle Tipps bekommen. 🙌🤗

Und bitte beachte Dinies und Marens Hinweise. Es ist extrem wichtig, langsam an die Übungen ranzugehen und nicht zu intensiv zu dehnen, um eine Erstverschlimmerung zu vermeiden. 🙏

Fände ich auch eine gute Idee, liebe Birgit! 🙏

Die Therapeuten können dir vielleicht noch einen wertvollen Tipp geben. 🤗

Hallo Karin, ich finde Jaquelines Tipp schon sehr wertvoll! 

Ansonsten würde ich deinem Freund empfehlen, sich mal eine zweite Meinung einzuholen, z.B. auch bei einem unserer Liebscher und Bracht-Therapeuten. 🙏Grundsätzlich kann er die Übungen vorsichtig und behutsam, innerhalb seines Wohlfühlschmerzbereiches ausprobieren und schauen, wie er sich danach fühlt. Der Körper teilt einem dies schon sehr gut mit. Wenn er Erleichterung verspürt und sich besser fühlt, spricht grundsätzlich erstmal nichts dagegen, die Übungen weiterzumachen. Die zweite Meinung würde ich mir vor solch einer OP trotzdem auf jeden Fall einholen. 🤗

Vielen Dank liebe Stefanie! 🙏🤗