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Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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15138 Kommentare

Beantwortet am 21.4.1 Vordere Oberschenkel-Übung rechts – Dehnen

08. September, 17:37 Uhr

🙌🤗

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Beantwortet am 21.4.1 Vordere Oberschenkel-Übung rechts – Dehnen

08. September, 17:36 Uhr

Irene Amstutz In der Kategorie "Oberschenkel-Knie". 🤗🙏

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Beantwortet am 21.4.1 Vordere Oberschenkel-Übung rechts – Dehnen

08. September, 17:32 Uhr

Gedanklich den Bauchnabel einziehen und somit auch den Bauch anspannen, liebe Beate. 🙏

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Beantwortet am 21.4.1 Vordere Oberschenkel-Übung rechts – Dehnen

08. September, 17:31 Uhr

Hallo Konstanze, du kannst die Übung gerne auch ohne die Rolle machen. 🤗

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Beantwortet am 21.4.1 Vordere Oberschenkel-Übung rechts – Dehnen

08. September, 17:28 Uhr

Ein Krampf ist in der Regel ganz normal. Gehe dann einfach kurz aus der Dehnung raus, bis sich der Krampf beruhigt hat und dann wieder in die Dehnung rein. 😊 Mit der Zeit wird sich das in der Regel bessern.

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Beantwortet am 21.4.1 Vordere Oberschenkel-Übung rechts – Dehnen

08. September, 17:25 Uhr

Weiter üben, liebe Ingrid. 🤗 Gerne auch erstmal ohne die Rolle!

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Beantwortet am 21.4.1 Vordere Oberschenkel-Übung rechts – Dehnen

08. September, 17:24 Uhr

Die Übung ist da. 🤗 Einfach in die Suchzeile (Lupe) folgende Nummer eingeben: 21.4.2

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Beantwortet am 21.4.1 Vordere Oberschenkel-Übung rechts – Dehnen

08. September, 17:23 Uhr

Das ist okay. 🤗

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Beantwortet am 21.4.1 Vordere Oberschenkel-Übung rechts – Dehnen

08. September, 17:23 Uhr

Noch mehr Dehnung erzeugen ist hier dann nicht mehr möglich, liebe Martina. 

Freue dich einfach über deine Beweglichkeit! 😍💪💪

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Beantwortet am 21.4.1 Vordere Oberschenkel-Übung rechts – Dehnen

08. September, 17:21 Uhr

Mit viel Übung ist das möglich, liebe Jutta 😊

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