Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Beantwortet am Knacken in Hüfte

20. September, 15:57 Uhr

Danke Dinie, super erklärt. 🧡😊

Kommentiert am Wann Kündigung?

20. September, 15:57 Uhr

Schau dir gerne, wie Madelaine sagte, meinen Beitrag dazu in "häufig-gestellte-Fragen" mal an. 😊

Beantwortet am Sonntagstraining

20. September, 15:56 Uhr

Danke Birgit, für die tolle Erklärung. 🥰🙏

Kommentiert am Aufwärmtraining

20. September, 15:55 Uhr

Vielen Dank für dein Feedback, lieber Hermann. 🙏 Ich gebe es gerne an die zuständigen Kollegen weiter. 😊

Gepostet

20. September, 15:52 Uhr

Hallo ihr Lieben, 

Wir glauben fest daran, dass jede und jeder von euch einzigartige Geschichten und Erfahrungen hat, die inspirieren können. Denn einige davon habe ich persönlich schon gelesen. 😊
Heute möchten wir die Bühne euch überlassen und eure Geschichten in den Vordergrund rücken. ✨

Habt ihr jemals eine Herausforderung überwunden, die euch stärker gemacht hat? Oder vielleicht habt ihr ein Projekt gestartet, das einen positiven Einfluss auf euch hatte? Vielleicht habt ihr eine besondere Leidenschaft, die euch antreibt, oder ihr habt eine inspirierende Reise unternommen. Es kann mit unsere Übungen und Roland zusammenhängen - muss es aber auch nicht unbedingt. 🤗

Teilt eure Geschichten und Erfahrungen in den Kommentaren dieses Posts, damit wir gemeinsam lernen und uns inspirieren lassen können. Egal, wie groß oder klein eure Geschichte ist, eure Worte könnten jemand anderen dazu inspirieren, mutig zu sein und seine eigenen Träume zu verwirklichen.

Zusätzlich könnt ihr gerne Bilder, Videos oder andere Medien verwenden, um eure Geschichte noch eindrucksvoller zu gestalten.

Ich freue mich auf eure Berichte! 😍

Liebe Grüße 
Joanna 😊

45

20. September, 14:52 Uhr

Das ist schön! 😍😊

20. September, 14:51 Uhr

🤗

20. September, 14:51 Uhr

Hallo Katharina, ich denke so wie im Video von Roland gezeigt, hast du den größten Effekt, da du so auch am besten die Stelle treffen kannst. 🤗

20. September, 14:49 Uhr

Ja, das ist wahr. 😁

20. September, 14:49 Uhr

Um die richtige Stelle zu finden, halte mit einer Hand dein Knie fest und spanne dein Bein dagegen an. Dadurch zeigt sich deine Muskulatur deutlicher und du kannst mit der anderen Hand in der Nähe der Leiste eine dreieckige Vertiefung fühlen. 🤗