Alles Liebe und Gute für deinen Mann, liebe Dinie! 🍀🤗🙏

Und für dich auch nur das Allerbeste! Ich hoffe, dass du einen neuen Job findest und dass du dort einfach besser behandelt wirst. Das was du immer mal wieder beschreibst hast du einfach nicht verdient. Ich bin mir sicher, du kannst etwas besseres finden - ich drücke dir ganz fest die Daumen. 💖

🥰💝🙏

Hallo Nina, du hast schon ganz viele tolle Tipps bekommen, probiere sie doch mal aus und schaue dir auch unbedingt den Ratgeber-Link von Jac an. 🤗

Überspannungen und daraus resultierende Schmerzen bauen sich teilweise über Jahrzehnte auf, da kann es schon einige Zeit dauern, bis du sie vollkommen los wirst. Mach weiter so und gib nicht auf. 🙏😊

Stelle deine Frage auch gerne nochmal im Kanal "Fragen" oder "Fragen-intern" im Community-Bereich als Beitrag. Unsere Therapeuten können dir vielleicht noch einen Tipp geben.

Liebe Corinna, Dinie hat schon eine gute Übung genannt, diese kannst du gerne mal ausprobieren. 🙏 Ansonsten sind auch die klassischen Übungen die du genannt hast super, um seine Balance zu trainieren. Denn immer wenn wir etwas ausbalancieren, werden diese kleinen vielen Muskeln mittrainiert. Versuche ruhig auch immer beim Zähneputzen auf nur einem Bein zu stehen. 🙏

Wir haben jetzt nicht explizit Übungen für Balance, ich gebe dein Feedback aber gerne nochmal weiter. 🤗

Super Dinie! 😍🥰

Ich hoffe, es hilft dir erstmal, liebe Eva. 🤗🙏

Hallo Manuela, den Haken kannst du gedanklich setzen, oder du druckst dir unseren neuen Trainingskalender aus und malst dir deinen Haken selbst auf. Du kannst auch direkt in der PDF-Datei einen Haken setzen, indem du auf das Feld klickst. Dafür bräuchtest du aber wahrscheinlich ein PDF-Schreibprogramm. Den Trainingskalender findest du unter jedem Training des Tages im Beschreibungstext ("mehr lesen"). 🤗

Geht es jetzt wieder, ihr Lieben? 🙏🙏

Super, liebe Gisela! 😍💪😊

🤗🙏