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Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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238 Beiträge
15139 Kommentare

Beantwortet am 20.03.24 - Training des Tages mit Roland

20. März, 11:47 Uhr

Sehr, sehr gerne, liebe Katharina! 🥰 Du machst das super! 💪😊

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Beantwortet am 20.03.24 - Training des Tages mit Roland

20. März, 11:47 Uhr

Das ist schön zu hören! 🥰

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Beantwortet am 20.03.24 - Training des Tages mit Roland

20. März, 11:47 Uhr

🩷🩷🩷

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Beantwortet am 20.03.24 - Training des Tages mit Roland

20. März, 11:47 Uhr

🥰🥰🥰 Das freut uns! Vielen Dank, liebe Eva Maria! 🙏

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Beantwortet am 20.03.24 - Training des Tages mit Roland

20. März, 11:46 Uhr

Was für ein tolles Ergebnis, liebe Andrea! 😍 Mach weiter so! 💪🤗

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Beantwortet am 20.03.24 - Training des Tages mit Roland

20. März, 11:46 Uhr

🥰

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Beantwortet am 20.03.24 - Training des Tages mit Roland

20. März, 11:46 Uhr

Super! 🤗💪

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Beantwortet am 20.03.24 - Training des Tages mit Roland

20. März, 11:46 Uhr

Das kommt mit der Zeit, liebe Stephanie! 🙏Wichtig bei den Übungen ist, dass du nicht über deine persönliche Schmerzgrenze gehst. Du solltest in der Übung noch normal atmen können, ohne die Luft anzuhalten oder gegen zu spannen. Am Anfang solltest du die Intensität niedrig halten, um deinen Körper langsam an die neue Bewegung zu gewöhnen. 😊

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Beantwortet am 20.03.24 - Training des Tages mit Roland

20. März, 11:45 Uhr

Sehr gerne! 🤗

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Beantwortet am 20.03.24 - Training des Tages mit Roland

20. März, 11:45 Uhr

💪😊

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