Hallo Dave, in der Regel bauen sich Schmerzen teilweise über Jahrzehnte auf und es dauert dann auch eine gewisse Zeit, bis diese sich vollständig abbauen. 🙏 Gib deinem Körper die Zeit und habe noch etwas Geduld. 😊 Ich würde dir alle Übungen aus dem Schmerzbereich empfehlen, ein paar Kiefer- oder Schulter-Übungen kannst du auch gerne dazu nehmen! Ich wünsche dir alles Gute. 🍀🤗

Das ist schön zu hören! 🤗🙏

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Danke für dein Feedback! Du verhinderst es am besten indem du aktiv daran denkst, deinen Bauchnabel einzuziehen. 🙏😊

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Danke für dein Feedback! 🩷

Herrlich! 🤗

Ohhh wie schön! 😍 Vielen Dank fürs Teilen, liebe Karin! 🤗 Wir wünschen euch auch allen einen schönen Tag und einen schönen Frühlingsanfang. ☀️🍀