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Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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15139 Kommentare

Beantwortet am 24.1.2 Waden-Übung links – Dehnen

16. April, 15:38 Uhr

😍🙌🏼

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Beantwortet am 24.1.2 Waden-Übung links – Dehnen

16. April, 15:37 Uhr

Danke für dein tolles Feedback, liebe Rahel! 🥰

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Beantwortet am 24.1.2 Waden-Übung links – Dehnen

16. April, 15:37 Uhr

🥰😊

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Beantwortet am 24.1.2 Waden-Übung links – Dehnen

16. April, 15:37 Uhr

🤗🙏🏼

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Beantwortet am 24.1.2 Waden-Übung links – Dehnen

16. April, 15:36 Uhr

🤗

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Beantwortet am 24.1.2 Waden-Übung links – Dehnen

16. April, 15:36 Uhr

Das ist schön zu hören! 🥰

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Beantwortet am 24.1.2 Waden-Übung links – Dehnen

16. April, 15:36 Uhr

Vielleicht war die Intensität beim Üben einfach etwas zu hoch.. Wichtig bei den Übungen ist, dass du nicht über deine persönliche Schmerzgrenze gehst. Du solltest in der Übung noch normal atmen können, ohne die Luft anzuhalten oder gegen zu spannen. Am Anfang solltest du die Intensität niedrig halten, um deinen Körper langsam an die neue Bewegung zu gewöhnen. 🤗

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16. April, 15:35 Uhr

Ja, manchmal fühlt sich das so an.. Aber da kommt man relativ schnell wieder rein! 💪🏼😊

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16. April, 15:35 Uhr

🤗

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Beantwortet am 24.1.2 Waden-Übung links – Dehnen

16. April, 15:35 Uhr

Das stimmt! Aber das Gefühl danach ist super, oder? 🤗

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