Danke ihr Lieben! 🥰

Liebe Eva, vielen Dank für dein tolles Feedback und deine lieben Worte! 🥰 Darüber freut Christian sich mit Sicherheit! 

Schön, dass es dir so gefallen hat. 🤗 Ich wünsche dir noch einen schönen Tag! ☀️

Hallo Heidi, am besten wäre es, wenn du deine Frage nochmal im Kanal "Fragen" oder "Fragen-intern" im Community Bereich als Beitrag stellst. 😊🙏 Unser Therapeut Niklas kann dir deine Frage eventuell beantworten oder dir einen Tipp geben.

Hallo Otto, kannst du mal bitte die Tipps hier in meinem Video ausprobieren? 🤗 Normalerweise funktioniert wieder alles, nachdem man kurz die Hintergrundaktionen der App schließt. Melde dich gerne nochmal, falls du weiterhin Probleme mit dem Ton hast. 🙏🏼

Danke! 🩷

Vielen Dank liebe Stefanie! 🤗

Danke für dein wertvolles Feedback, liebe Doris. 🙏🏼 Das gebe ich auf jeden Fall weiter. 😊

Hallo Karl-Heinz, die Aufwärmübungen aus dem Präventionskurses findest du nicht hier in der App, das tut mir leid. 🙏🏼

Für unsere Übungen braucht man sich vorher nicht aufwärmen, denn unsere Übungen sind eine Art des Aufwärm-Trainings. Bestimmt hast du schon mal gesehen, wie sich Sportler vor dem Sport aufwärmen, mit Dehnübungen. Deshalb ist es eben auch wichtig, langsam und vorsichtig in die Übungen reinzugehen, und auf seinen Körper zu hören. Wichtig ist, dass du nicht über deine persönliche Schmerzgrenze gehst. Du solltest in der Übung noch normal atmen können, ohne die Luft anzuhalten oder gegen zu spannen. Gerade am Anfang solltest du die Intensität niedrig halten, um deinen Körper langsam an die neue Bewegung zu gewöhnen. 🙏

Trotzdem gebe ich dein Feedback gerne weiter! 😊

Hallo Joachim, ich frage gern nochmal nach und hoffe, das unser Therapeut Niklas hier noch Empfehlungen für dich hat. 🙏🏼😊

Vielen Dank für deinen tollen Kommentar! Darüber freuen wir uns sehr. 🥰🙏🏼