Super Karin! Herzlichen Glückwunsch zu deinem tollen Erfolg. 🤗🙌🏼

Hallo Kerstin, herzlich Willkommen in unserer App! Schön, dass du hier bist. 🥰 Du hast ja schon ganz tolle Antworten bekommen! Ich kann mich den anderen Mitgliedern nur anschließen. 🙏🏼

Probiere die Tipps gern mal aus und berichte, welche Veränderungen du feststellen konntest, wenn du magst. 🤗

Liebe Gabriele, gerne nehme ich dein Feedback auf und gebe es weiter. 🤗

Ansonsten finde ich die Tipps von den 3 lieben Mitgliedern hier auch super! 🙌🏼😊

Würde ich jetzt auch so sagen. 🤗

Sehr interessant, liebe Gabriele! Danke fürs Teilen. 🥰🙏🏼

Hallo Toralf, dafür haben wir keine Übungen, das tut mir leid. 🙏🏼

Kann ich nur zustimmen, vielen Dank liebe Dinie! 🤗

Vielen Dank liebe Stefanie! 🤗

Liebe Christiane, ich kann mich den beiden nur anschließen. 🙏🏼

Hallo Beatrix, Werners Antwort ist super. 🙏🏼 Unser Therapeut antwortet in den "Fragen"-Kanälen, ansonsten kann ich empfehlen, einfach mal die Hüftübungen auszuprobieren. Wichtig bei den Übungen ist, dass er nicht über seine persönliche Schmerzgrenze geht. Er sollte in der Übung noch normal atmen können, ohne die Luft anzuhalten oder gegen zu spannen. Am Anfang sollte er die Intensität niedrig halten, um seinen Körper langsam an die neue Bewegung zu gewöhnen. 

Du kannst auf der Startseite bei der Lupe auch mal "Hüfte" eingeben, dann bekommst du viele Videos, Routinen, etc. angezeigt. 🤗

Ich wünsche dir und deinem Sohn nur das Beste! 🫶🏼