Hallo ihr zwei Lieben, ihr könnt die Übungen auch an der Wand machen — das ist bestimmt angenehmer für euch! 🥰 Liebe Grüße Joanna

Hallo lieber Theo, vielen Dank für dein Feedback! 🤗 Ich gebe dies gerne mal weiter, kann dir aber leider nicht sagen, ob dies umsetzbar ist. Du kannst alternativ auch einfach die ersten paar Übungen aus den verschiedenen Schmerzbereichen machen! Somit hast du jeden Tag eine Abwechselung und auch ohne Baustellen bringen dir diese Übungen einiges! Denn damit beugst du schon vor, dass es in diesen Bereichen gar nicht erst zu muskulär-faszialen Verspannungen, und somit Schmerzen, kommt! 🙌😊 Liebe Grüße Joanna

Hallo liebe Petra, wow das hört sich super an! 😍💪 Vielen Dank für dein tolles Feedback, darüber freuen wir uns sehr! 🥰 Liebe Grüße Joanna

Vielen Dank, liebe Ingrid! 🙏😊

Hallo Christine, leider haben wir keine genauen Empfehlung für eine Matte. 😕 Rolands Matten sind alle von der Marke Airex, vielleicht findest du dort ja eine Passende für dich! 🤗 Liebe Grüße Joanna

Hey Helga, uns ist dieses Problem bereits bekannt und wir arbeiten daran. Probiere bitte das einmal aus: Nach dem Öffnen der App drückst du auf der Startseite auf den Bildschirm und wischst einmal von oben nach unten, sodass ein Ladekreis oben erscheint. Dadurch aktualisiert sich die Startseite von alleine und das aktuelle Training des Tages sollte oben erscheinen. Vielleicht löst das deine Problematik mit dem Training des Tages bereits. Ansonsten kannst du auch die Web-Version nutzen, dort sind die Trainings des Tages immer aktuell! 🤗 Liebe Grüße Joanna

Hallo liebe Simone, wichtig ist, dass du auf deinen Körper hörst! Versuche die Übung mal mit etwas geringerer Intensität, sodass dir nicht schlecht wird. Taste dich langsam ran und mache vielleicht von diesen bestimmten Übungen erstmal wenigere.. Liebe Grüße 🤗 Joanna

Das freut uns sehr Monika! 😍 Mach weiter so! 💪

Hallo liebe Monika, kann es sein, dass du auf der Seite schläfst? Liebe Grüße Joanna

Hallo Karin, leider war uns dies Kapazitäten bedingt nicht möglich, das tut uns leid. 😔 Ab sofort bin ich allerdings für eure Fragen da und unterstütze euch in euren Anliegen! 🤗 Liebe Grüße Joanna