Joanna L. in Liebscher & Bracht

Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

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238 Beiträge

15138 Kommentare

Beantwortet am 14.11.22 - Training des Tages mit Roland

22. November, 16:57 Uhr

Hallo Lisa, grundsätzlich ist es teilweise normal, dass es zu einer Erstverschlimmerung kommen kann, ein bisschen vergleichbar mit einem Muskelkater. Ich würde dir aber empfehlen, beim nächsten Mal die Intensität der Übung etwas runterzuschrauben und nicht so stark in die Dehnung zu gehen. Deine Schmerzen haben bestimmt nicht so lange angehalten, oder? Liebe Grüße Joanna

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Beantwortet am 14.11.22 - Training des Tages mit Roland

22. November, 16:55 Uhr

Hallo Sylvia, bei starken muskulären Verspannungen können die Schmerzen auch etwas großflächiger sein und woanders auftreten. Ich würde dir grundsätzlich noch ein paar Übungen aus der Rubrik Kopf-Nacken-Hals empfehlen. Gerne verlinke ich sie dir hier. 🤗 👉 https://premium.liebscher-bracht.com/categories/kopf-hals-nacken 👈 Liebe Grüße Joanna

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Beantwortet am 14.11.22 - Training des Tages mit Roland

22. November, 16:55 Uhr

Hallo Sylvia, bei starken muskulären Verspannungen kann können die Schmerzen auch etwas großflächiger sein und woanders auftreten. Ich würde dir grundsätzlich noch ein paar Übungen aus der Rubrik Kopf-Nacken-Hals empfehlen. Gerne verlinke ich sie dir hier. 🤗 👉 https://premium.liebscher-bracht.com/categories/kopf-hals-nacken 👈 Liebe Grüße Joanna

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Beantwortet am 21.11.22 - Training des Tages mit Roland

22. November, 16:43 Uhr

Hallo liebe Rosita, danke für dein ehrliches Feedback! 🙏

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Beantwortet am 21.11.22 - Training des Tages mit Roland

22. November, 16:41 Uhr

Hallo Karen, danke für dein ehrliches Feedback! 🙏

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Beantwortet am 21.11.22 - Training des Tages mit Roland

22. November, 16:40 Uhr

Hallo und danke an euch zwei für euer Feedback! 🤗