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Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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238 Beiträge
15138 Kommentare

Beantwortet am Übungen mit der Schlaufe

20. Januar, 10:18 Uhr

Hey Erika, super, dass es nun besser klappt! 😍🙌 Das stimmt, man muss die Übungen kontinuierlich machen und dran bleiben. 💪 Du kannst dir inzwischen eine Wiedergabenliste erstellen und diese Videos hintereinander einfügen! Somit hast du deine Playlist parat und kannst ohne Unterbrechung deine hinzugefügten Videos anschauen und damit trainieren. 🤗
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Beantwortet am Übungen mit dem Faszien-Set

20. Januar, 10:03 Uhr

Ja, damit darfst du sehr gerne auch rollen. 🙌😊
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Beantwortet am Übungen mit dem Faszien-Set

20. Januar, 10:03 Uhr

Das kannst du gerne machen, liebe Christin. 😊
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Beantwortet am Übungen mit dem Faszien-Set

20. Januar, 09:56 Uhr

Sehr gut! Manchmal dauert es wirklich lang, bis man wieder schmerzfrei wird. Immerhin haben sich deine Schmerzen auch über Jahre hinweg aufgebaut. Es ist aber schon mal super, dass du so viel dafür machst und auch einen Termin ausgemacht hast. 🤗 Ich hoffe, es hat dir geholfen! 😊🙌
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Beantwortet am Übungen mit dem Rückenretter

20. Januar, 09:46 Uhr

Hallo Dino, leider können wir das aus der Ferne so nicht beurteilen, das tut uns leid.. Ich würde dir raten, das einmal ärztlich abklären zu lassen. 🤗
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Beantwortet am Übungen mit dem Rückenretter

20. Januar, 09:45 Uhr

Seit ein paar Monaten bin ich für eure Fragen in der App da, liebe Claudia! Vorher war uns das aus Kapazität Gründen leider nicht möglich. 🙈
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Beantwortet am Übungen mit dem Rückenretter

20. Januar, 09:43 Uhr

Hallo Claudia, du kannst während einer Session schon die Höhe verändern und steigern, wenn du dich dazu schon bereit fühlst! 🤗🙌 Das Kreuzbein kannst du ganz leicht erfühlen, schau dir nochmal genau das Video an und achte darauf, wo der Rückenretter bei Roland liegt. 🤗
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Beantwortet am 18.01.23 - Training des Tages mit Roland

19. Januar, 18:00 Uhr

Hallo Eva-Maria, schau mal im Archiv (letzte Kategorie) nach, das Einsteigerprogramm - Hüfte. Dort findest du die Übung im Stehen bei Tag 2. 🤗
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Beantwortet am 18.01.23 - Training des Tages mit Roland

19. Januar, 18:00 Uhr

Hallo Katja, schau mal im Archiv (letzte Kategorie) nach, das Einsteigerprogramm - Hüfte. Dort findest du die Übung im Stehen bei Tag 2. 🤗
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Beantwortet am 18.01.23 - Training des Tages mit Roland

19. Januar, 17:59 Uhr

Hallo Berit, schau mal im Archiv (letzte Kategorie) nach, das Einsteigerprogramm - Hüfte. Dort findest du die Übung im Stehen bei Tag 2. 🤗
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