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Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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238 Beiträge
15138 Kommentare

Kommentiert am Haken

20. Januar, 16:55 Uhr

Hallo Ruth, den Haken setzt du gedanklich, oder als Kommentar unter das jeweilige Training des Tages. 🤗

Antworten

Kommentiert am Text kann nicht kopiert werden

20. Januar, 16:54 Uhr

Hallo Reiner, leider leider nicht. 😞 Generell können auch keine Links aufgerufen werden, das ärgert uns selbst sehr. Wir sind hier leider von einem bestimmten Anbieter abhängig und hoffen, dass dies geändert werden kann! Ich gebe dein Feedback auf jeden Fall nochmal weiter. 🙏

Antworten anzeigen (1) Antworten

Gepostet

20. Januar, 16:52 Uhr

Info zum fehlerhaften Laden des Trainings des Tages

Hey ihr Lieben,

das tagesaktuelle Training des Tages wird nun auch direkt in der Kategorie "vergangene Trainings des Tages" ab 0 Uhr erscheinen, damit ihr darauf zugreifen könnt. Es ist also einmal ganz oben angezeigt, und zusätzlich bei den vergangenen Trainings des Tages.

Falls ihr das aktuelle Training des Tages trotzdem nicht sehen könnt, lest euch bitte einmal den angepinnten Beitrag von mir durch.

Noch ein kleiner Extra-Tipp: Über die Suchleiste in der Übersicht aller Videos (Startseite) könnt ihr auch nach dem aktuellen Training des Tages suchen - es sollte euch dann angezeigt werden! 😊

Ich wünsche euch ein schmerzfreies Wochenende und freue mich, von euch wieder nächste Woche zu hören. 🤗🙌
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Beantwortet am 20.01.23 - Training des Tages mit Roland

20. Januar, 15:28 Uhr

Hallo Ute, baue mal ein paar Übungen aus dem Bereich "Oberschenkel-Knie" in deine Übungsroutine ein. 🤗 Wenn du diese Übungen regelmäßig machst, wird dir der Fersensitz leichter fallen! Liebe Marianne, das gleiche gilt für dich. 😊 Zusätzlich würde ich unbedingt immer mal wieder ein paar Übungen aus dem Bereich "Becken-Gesäß-Hüfte" machen, die Übungen sind super hilfreich für Menschen mit künstlichen Hüftgelenken! 🙏😊
Antworten

Beantwortet am 20.01.23 - Training des Tages mit Roland

20. Januar, 15:01 Uhr

Das ist schön zu hören! 🥰🙏
Antworten

Beantwortet am 20.01.23 - Training des Tages mit Roland

20. Januar, 15:01 Uhr

Vielen Dank! ❤️
Antworten

Beantwortet am 20.01.23 - Training des Tages mit Roland

20. Januar, 14:34 Uhr

Grundsätzlich kannst du die Übungen machen. Wichtig ist nur, dass du immer ganz vorsichtig und langsam und keinesfalls ruckartig in die Dehnung gehst. 🤗 Zusätzlich würde ich dir die Übungen aus dem Bereich "unterer Rücken-Bauch" für deinen Bandscheibenvorfall empfehlen. 😊
Antworten

Beantwortet am 20.01.23 - Training des Tages mit Roland

20. Januar, 14:30 Uhr

Hallo Martina, Roland gibt als Hilfe immer die Richtung an, in der z.B. deine Beine gestreckt werden sollen. Das hat den Vorteil, dass du dann besser anspannen kannst, da du bei dieser Bewegung (also Beine nach vorne) ja an sich deine Muskel anspannen würdest. Im Endeffekt geht es darum, seine Muskeln anzuspannen und dann wieder loszulassen, dies fördert einfach nochmal den Dehnungseffekt. 🤗
Antworten

Beantwortet am 20.01.23 - Training des Tages mit Roland

20. Januar, 14:27 Uhr

Hallo Elke und herzlich Willkommen in der App! 🤗 Schön, dass du da bist und etwas für deine Gesundheit tust! 💪🙌 Vielen Dank Werner für diese tolle Erklärung, das kann ich nur bestätigen. 🙏😊
Antworten

Beantwortet am 20.01.23 - Training des Tages mit Roland

20. Januar, 14:20 Uhr

Wir versuchen uns stetig zu verbessern, toll dass es dir auffällt und vielen Dank für das liebe Feedback, Reiner! 🙏🤗
Antworten