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Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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238 Beiträge
15138 Kommentare

Beantwortet am 08.02.23 - Training des Tages mit Roland

08. Februar, 11:29 Uhr

Du hast nichts falsch gemacht liebe Marlene. 🤗 Diese Übung zieht auch ganz schön im unteren Rücken. Versuche mal deinen Po dabei etwas anzuspannen, das könnte den Schmerz auch etwas mehr lösen. 😊
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Beantwortet am 08.02.23 - Training des Tages mit Roland

08. Februar, 11:28 Uhr

Liebe Iris, wenn du aktiv beim Dehnen an die Brustwirbelsäule denkst, kann das schon helfen. 😊 Prinzipiell drückst du dich mit den Armen nach oben, bleibst mit dem letzten Rippenbogen aber am Boden.
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Beantwortet am 08.02.23 - Training des Tages mit Roland

08. Februar, 11:26 Uhr

Das wird mit der Zeit liebe Sylvia! 🤗
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Beantwortet am 08.02.23 - Training des Tages mit Roland

08. Februar, 11:25 Uhr

🤗
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Beantwortet am 08.02.23 - Training des Tages mit Roland

08. Februar, 11:24 Uhr

Sehr gerne! Das wünschen wir dir auch. 🙏🤗
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Beantwortet am 08.02.23 - Training des Tages mit Roland

08. Februar, 11:24 Uhr

Bleib weiter dran liebe Christine! Mit der Zeit wird es einfacher. 🤗
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Beantwortet am 08.02.23 - Training des Tages mit Roland

08. Februar, 10:52 Uhr

Das freut uns liebe Theresia! Vielen Dank für deine lieben Worte. 🤗🙏
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Beantwortet am 08.02.23 - Training des Tages mit Roland

08. Februar, 10:50 Uhr

Das stimmt, die hat es in sich! 💪 Super, dass du so gut durchgezogen hast liebe Sabrina. 😊
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Beantwortet am 08.02.23 - Training des Tages mit Roland

08. Februar, 10:49 Uhr

Sehr gut! 😍
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Beantwortet am 08.02.23 - Training des Tages mit Roland

08. Februar, 10:48 Uhr

Liebe Ingrid, lass dich davon bloß nicht runterziehen! Der Anfang ist erstmal echt schwierig und es dauert, bis sich der Körper an die neuen Bewegungen gewöhnt. 😊 Werde erstmal gesund und probiere die Übung dann gerne nochmal aus. 🤗 Wir wünschen dir eine gute und schnelle Besserung! 🍀❤
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