Joanna L. in Liebscher & Bracht

Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

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238 Beiträge

15138 Kommentare

Beantwortet am 03.03.23 - Training des Tages mit Roland

03. März, 11:23 Uhr

😍

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Beantwortet am 03.03.23 - Training des Tages mit Roland

03. März, 11:13 Uhr

Sehr gerne liebe Ulrike 🤗 Dann schau dir nochmal die Übungen aus dem Bereich "Becken-Gesäß-Hüfte" an, das könnte dir weiterhelfen. 😊

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Beantwortet am 03.03.23 - Training des Tages mit Roland

03. März, 11:11 Uhr

Super liebe Birgit, hört sich toll an! 😍🙏 Ich wünsche dir ein schönes Wochenende. 🤗

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Beantwortet am 03.03.23 - Training des Tages mit Roland

03. März, 11:10 Uhr

🤗

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Beantwortet am 03.03.23 - Training des Tages mit Roland

03. März, 11:10 Uhr

Hallo liebe Kerstin, manchmal hat man solche Tage 😕 Lass dich davon nicht runterkriegen! Versuche die Übung so gut es geht mitzumachen und wähle dir vielleicht noch ein paar aus den entsprechenden Schmerzbereichen aus. 🤗 Ich wünsche dir ein schönes Wochenende. ☀🧘‍♀️

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Beantwortet am 03.03.23 - Training des Tages mit Roland

03. März, 10:14 Uhr

Hallo lieber Jürgen, Birgit hat das schon super erklärt! Das Zittern ohne Schmerzen ist kein Hinweis auf deine persönliche Schmerzskala. Wenn du keine Schmerzen hast, bist du noch weit von der 10 entfernt. 🤗 Das Zittern deutet auf eine Anstrengung beim Muskelanspannen hin, das ist aber normal und unbedenklich. 😊

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Beantwortet am 03.03.23 - Training des Tages mit Roland

03. März, 10:05 Uhr

🥰🙏

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Beantwortet am 03.03.23 - Training des Tages mit Roland

03. März, 10:05 Uhr

Wie schön zu hören liebe Alexa! 🥰🤗 Das freut uns auch sehr!

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Beantwortet am 03.03.23 - Training des Tages mit Roland

03. März, 10:04 Uhr

Wow, das hört sich super an liebe Sylvia. Das freut uns total! 😍🙏