Diese Übung ist auch keine leichte, liebe Sabine. Durch die Balance, die man halten muss, wird es schwierig. Das sich dein LWS dabei meldet, könnte auch Verspannungen in dem Bereich hinweisen. Mache dagegen doch gerne ein paar Übungen aus dem Bereich "unterer Rücken - Bauch". 🤗 Ich denke nicht, dass du etwas falsch gemacht hast. Du kannst die Übung aber auch gerne mal in einer anderen Variante ausprobieren, hast du die eingeblendeten Alternativen am Anfang gesehen? 😊

Richtig liebe Margareta! 😍 Damit werden dann auch ganz kleine Muskelpartien beansprucht, die wir im Alltag eher weniger nutzen. 🤗

😍🤗

Das stimmt, liebe Heike. 🤗

Hast du auch mal die verschiedenen Alternativen ausprobiert? 😊

Das kannst du gerne machen liebe Yolanda! 😊 Man muss nicht jede Übung lieben oder können. 🤗

Du findest die Übungsschlaufe in unserem Online-Shop liebe Ingeborg. 🤗

Ah den Kommentar habe ich gerade eben erst gelesen. 🙈 Super, dass du es gefunden hast, ich hatte dir jetzt auch geantwortet. 😊

Liebe Gabriele, das ist leider verrutscht! 🙈 Du findest du es zwischen Sonntag und Montag. Ich habe das bereits weitergegeben, es sollte zeitnah korrigiert werden. 🤗

Das freut uns sehr! 🤗🤗 Ich wünsche dir ein schönes, und hoffentlich sonniges, Wochenende! ☀️🙏