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Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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238 Beiträge
15138 Kommentare

Beantwortet am 06.03.23 - Training des Tages mit Roland

07. März, 10:10 Uhr

Das ist schön zu hören! 😍
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Beantwortet am 06.03.23 - Training des Tages mit Roland

07. März, 10:10 Uhr

Vielen Dank liebe Theres, das freut uns sehr. 🤗🙏
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Beantwortet am 06.03.23 - Training des Tages mit Roland

07. März, 10:10 Uhr

🙏
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Beantwortet am 06.03.23 - Training des Tages mit Roland

07. März, 10:10 Uhr

🤗
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Beantwortet am 06.03.23 - Training des Tages mit Roland

07. März, 10:10 Uhr

Sehr stark lieber Michael! 💪💪😊
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Beantwortet am 06.03.23 - Training des Tages mit Roland

07. März, 10:09 Uhr

🤗
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Beantwortet am 06.03.23 - Training des Tages mit Roland

07. März, 10:09 Uhr

Super! 😍
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Kommentiert am Zustand nach Meniskus Teilresektion

07. März, 10:06 Uhr

Hallo liebe Christa, direkt nach einer OP würde ich dir empfehlen, deinem Körper etwas Raum für die Regeneration zu geben und erstmal keine Übungen zu machen. Wenn du auf jeden Fall ein paar leichte Dehnübungen machen möchtest, tu mir bitte den Gefallen und kläre das vorab erstmal mit deinem behandelnden Arzt ab. 🙏🙏

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Kommentiert am Haken

07. März, 09:56 Uhr

Hallo liebe Jean Elizabeth, den Haken kannst du gedanklich setzen, oder du druckst dir unseren neuen Trainingskalender aus und malst dir deinen Haken selbst auf. Du kannst auch direkt in der PDF-Datei einen Haken setzen, indem du auf das Feld klickst. Den Trainingskalender findest du unter jedem Training des Tages im Beschreibungstext ("mehr lesen"). 🤗

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Kommentiert am Schmerzfreiform

07. März, 09:54 Uhr

Hallo liebe Heike, leider weiß ich auch nicht ganz, was du damit meinst. Kannst du das nochmal erläutern? 🤗

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