Hallo Alex, die beiden lieben Damen haben dir deine Frage schon so super beantwortet, dass ich hier nichts mehr hinzuzufügen habe. 😊 Probiere gerne mal diese Tipps aus. 🙏

Super erklärt liebe Jacqueline. 🤗 

Du bekommst keine explizite Nachricht von uns liebe Madita, du kannst aber jederzeit deine Kontodaten einsehen und nachschauen, wann der nächste Betrag eingezogen wird. 😊

Leider wird die App aktuell noch nicht von Krankenkassen unterstützt, wir sind aber dran, dies umzusetzen. 🙏 Das ist leider ein sehr langer Prozess verbunden mit einigen Studien..

Liebe Alfred, da gibt es keine "richtige" oder "falsche" Antwort. Es gibt zu dem Thema "Dehnen vor oder nach dem Sport" sehr viele verschiedene Meinungen und Studien. Letztendlich kommt es aber auf die individuelle Person und auf das eigene Gefühl an. Probiere doch mal beides aus und schaue wie du dich fühlst. 🤗 Mache vielleicht an einem Tag mal unsere Übungen früh am Morgen und am nächsten Tag übst du am Abend. 

Es gab keine Unterlassungsaufforderung lieber Rainer. Die Schmerzgrenze zu beachten ist extrem wichtig! Gerne vermerke ich mir diesen Punkt und frage nochmal nach. 🤗

Wir arbeiten auf jeden Fall daran ihr Lieben. 🙏

Liebe Ursula, vielen Dank für dein tolles Feedback und deine lieben Worte. 🥰🙏 Das freut uns wirklich sehr! 

Das freut mich sehr liebe Madelaine, vielen Dank für dein tolles Feedback. 🙏🥰

Jacquelines Kommentar habe ich nichts mehr hinzuzufügen, super! 🤗🙏