Das freut uns! 🙏🙏

Hallo liebe Brigitte, wenn es knackst, aber du dabei keinen Schmerz verspürst, ist das in Ordnung und normal. Es gibt kaum Gelenke, die nicht knacken. Ein Knacken im Gelenk ist nach derzeitigem Wissensstand harmlos. Es könnte allerdings darauf hindeuten, dass deine Gelenke nicht perfekt aufeinander stehen. Es gibt verschiedene Theorien, wie es zum Knacken kommt, denn bis jetzt ist sich die Wissenschaft nicht einig. Dass es ungesund sein soll, ist ein Mythos: Die Gelenke nehmen dabei keinen Schaden, Arthritis und Arthrose werden dadurch nicht begünstigt. Du musst dir also keine Sorgen machen. 😊

Vielen Dank! 🥰

Das ist so schön zu hören! 💪😊

Es ist dann nochmal etwas anderes, wenn man zwei Minuten konzentriert mit Rolands Motivation die Übung macht, oder wenn man sie zwischendurch kürzer immer mal wieder macht - das kenne ich sehr gut, liebe Inge. 🤗

Vielen Dank! 🤗🙏

Das hört sich super an und freut uns sehr, liebe Laila! 🤗🙏

Sehr gerne! 🥰

Super, liebe Angelika. 🥰 Sehr gerne!

Vielen Dank. 🥰