Liebe Rosemarie, an sich kann man auch mit künstlichen Gelenken unsere Übungen machen. Die OP sollte aber nicht so frisch sein. 🙏 Es sollten schon circa 6 Monate seit der OP vergangen sein. Außerdem gibt es manche Bewegungen und Winkel, die sich kontraproduktiv auswirken können. Frage am besten deinen Arzt, welche Bewegungen ein Tabu sind, dann kannst du in der App in dem entsprechenden Schmerzbereich Übungen raussuchen, die du dennoch machen kannst. 🤗

Hallo liebe Karin, so gerne ich deiner Bekannten einen Tipp geben möchte, muss ich sagen, dass ich hier leider passen muss. Wir bei Liebscher und Bracht können bei muskulär-faszialen Verspannungen weiterhelfen, ich denke es handelt sich aber nicht um diese Art von Verspannungen. 

Ich würde deine Bekannten raten, sich vielleicht nochmal eine Zweitmeinung eines Arztes einzuholen. 🙏

Das freut mich, liebe Gabriele! 🤗🙏

Hey lieber Michael,

super, dass dir die Übung so gut getan hat! 😊

Wenn es knackst, aber du dabei keinen Schmerz verspürst, ist das in Ordnung und normal. Es gibt kaum Gelenke, die nicht knacken. Ein Knacken im Gelenk ist nach derzeitigem Wissensstand harmlos. Es könnte allerdings darauf hindeuten, dass deine Gelenke nicht perfekt aufeinanderstehen. Es gibt verschiedene Theorien, wie es zum Knacken kommt, denn bis jetzt ist sich die Wissenschaft nicht einig. Dass es ungesund sein soll, ist ein Mythos: Die Gelenke nehmen dabei keinen Schaden, Arthritis und Arthrose werden dadurch nicht begünstigt. 

Danke für dein Feedback lieber Joachim. 🙏🙏

Hallo Karin, 

wende dich bei diesem Thema bitte an unseren Kundenservice. Ich kann leider nicht öffentlich Infos zu deinem Konto weitergeben. Du erreichst meine lieben Kollegen per Mail an app@liebscher-bracht.com oder per Telefon unter +49 6172 139 59 38. 🤗

Super Antwort! 🙏😊

Hallo liebe Rebekka, du hast ja schon ganz viele Tipps und tolle Kommentare bekommen, super! 🙏😊

Der Fersensitz ist eine sehr schwierige Übung, die teilweise einiges an Zeit beansprucht, um sie perfekt ausführen zu können. 

Ich finde die Übung in der Bauchlage, bei dem du mit der Hand oder einer Schlaufe deinen Fuß Richtung Gesäß ziehst, sehr effektiv für den Fersensitz. Diese findest du im Schmerzbereich "Oberschenkel-Knie". 🤗

Hallo liebe Ella, danke für dein Feedback. 🙏

Du kannst weiterhin die Übungen aus dem Bereich "Oberschenkel-Knie" machen, sei nur sehr vorsichtig dabei und achte drauf, dass du nicht zu stark in die Dehnung gehst. 😊

Es freut mich sehr, dass du es gefunden hast, liebe Martina. 🥰🙏